Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 509 kJ / 839 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,14 g |
| Tuky | 14,19 g |
| Vláknina | 46,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 117,51 g |
Postup přípravy
Krok 1: Čočku důkladně propláchneme studenou vodou (není nutné předem namáčet) a necháme okapat.
Krok 2: Na hlubší pánvi (např. wok) na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibulku a prolisovaný česnek.
Krok 3: Přidáme na malé kostičky nakrájenou papriku a rajčata.
Krok 4: Po chvíli přidáme kari, papriku, nasekanou petrželku, kečup a čočku, podlijeme vývarem a necháme za občasného promíchání na mírném ohni cca 15 minut dusit. Dusíme až do doby, kdy je čočka al dente (na skus, ane nerozvařená). Podle chuti můžeme opepřit.
Krok 5: Podáváme na topinkách z bezlepkového chleba.
Zveřejněno 12. 1. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čočková pochoutka na tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QW1EY
Moje poznámka
Čočková pochoutka na tousty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QW1EY
Nejnovější recepty
Těstovinový salát s lososem a olivami
Přidáno před 6 hodinami
Bábovičky z dětské krupičky
Přidáno před 6 hodinami
Placičky ze salátu s vejcem
Přidáno před 6 hodinami
Jarní bramborový salát s ředkvičkami a koprem
Přidáno před 8 hodinami
Polský mazurek
Přidáno před 8 hodinami
Pomazánka z medvědího česneku
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohová pomazánka se šunkou a vejci
adelaku před 3 hodinami
Štavnatá medium well panenka na česneku s bylinkami
ReceptyOdTondy před 4 hodinami
Hovězí po burgundsku - Boeuf Bourguignonne podle Julii Child
Zuzkamo před 5 hodinami
Čočková polévka z červené čočky trochu jinak
Bubik001 před 5 hodinami
Jablkový perník
vera64 před 5 hodinami
Nakládané ředkvičky
Capri1412 před 5 hodinami
Pečené vepřové koleno
Kveta58 před 5 hodinami
Rychlá buchta s tvarohem a povidly - chuť jako hanácké koláče
VeraPra před 6 hodinami
Banánové vafle
PetrZappa před 6 hodinami
Kaše z ovesných vloček
PetrZappa před 6 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
olej olivový,
rajče cherry,
cibule,
česnek,
koření kari,
paprika čerstvá červená,
paprika sušená sladká,
kečup ostrý,
petrželka,
vývar zeleninový,
pepř
Komentáře