Těstoviny se zelím a tofu

Name: Těstoviny se zelím a tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 300 g těstovin; 300 g zelí; 1 zeleninové tofu; 1 cibule; 1 lžíce škrobu; olej; sójová omáčka (podle chuti); pepř; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3 porce

3porce

300 g 300 g těstovin

300 g 300 g zelí

1 1 zeleninové tofu

1 1 cibule

1 lžíce 1 lžíce škrobu

olej

sójová omáčka (podle chuti)

pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 250 kJ / 1 255 kcal
Bílkoviny	41,78 g
Tuky	4,37 g
Vláknina	20,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	61 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	252,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu.
Pridáme na malé kúsky narezanú kapustu, sójovú omáčku, osolíme (opatrne), okoreníme a podusíme domäkka. Krok 3: Tofu nakrájame na kocky a obalíme v škrobe.
Na oleji ich opražíme dohneda. Krok 4: Kapustu premiešame s uvarenými cestovinami. Krok 5: Každú porciu posypeme orestiovanými kockami tofu.

Cestoviny uvaríme v osolenej vode.

Jak správně uvařit těstoviny
Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu.
Pridáme na malé kúsky narezanú kapustu, sójovú omáčku, osolíme (opatrne), okoreníme a podusíme domäkka.
Tofu nakrájame na kocky a obalíme v škrobe.
Na oleji ich opražíme dohneda.
Kapustu premiešame s uvarenými cestovinami.
Každú porciu posypeme orestiovanými kockami tofu.

TIP: Jak přípravit domácí těstoviny

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstoviny se zelím a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6gpY

Tofu v zelí s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Tofu s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 65 min

Zapečené těstoviny se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Janahorvathova77 60 min

Těstoviny s uzeným masem a se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hanulka21 40 min

Těstoviny s kysaným zelím a klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

magdalenka 40 min

Těstoviny se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

hepeko 30 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Beránek (menší forma)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Východniarska paska - velikonoční koláč k šunce a klobáse

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 100 min

Moje sýrová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Dušení
Vaření
Běžný den
Podzimní recepty
Zimní recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Vegetariánské recepty
Veganské recepty

Moje poznámka

Těstoviny se zelím a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6gpY

Náhodný recept

Smažená cuketa s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Katy3 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jarní polévka s růžičkovou kapustou

Přidáno před 2 hodinami

Mini mazance s meruňkami

Přidáno před 2 hodinami

Biskupský beránek

Přidáno před 17 hodinami

Barevná vajíčka

Přidáno před 19 hodinami

Pikantní segedínský guláš

Přidáno před 19 hodinami

Extra rychlé rohlíkové knedlíky

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Výborná kopřivová polévka chutná nejen na Zelený čtvrtek. S pohankovou lámankou a drůbežím vývarem skvěle zasytí

Těstoviny a žampiony spolu tvoří chutný celek. Přinášíme nápady, jak je kombinovat

Jak dlouho přežijí natvrdo vařená vejce mimo lednici? Důležité je, zda jsou obarvená a kde je máte uložena

Jak na domácí těstoviny. Připravit můžeme široké, polévkové, celozrnné i špenátové Hodnocení 131×

Jak na domácí těstoviny. Připravit můžeme široké, polévkové, celozrnné i špenátové

Výsadba cibule sazečky krok za krokem: Vyberte kvalitní kusy, dejte je na správné stanoviště a půdu předem připravte

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak na jaře nejlépe ošetřit keře maliníku? Potřebují především správný jarní střih a dostatek živin

Nejnovější články

Jak dlouho přežijí natvrdo vařená vejce mimo lednici? Důležité je, zda jsou obarvená a kde je máte uložena

Jak na jaře nejlépe ošetřit keře maliníku? Potřebují především správný jarní střih a dostatek živin

Kopřivová jícha aneb Výluh z kopřivy: Zázračné hnojivo na keře i zeleninu funguje i jako postřik na mšice a je úplně zadarmo

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Mazanec Videorecept

lenka adamcova před 1 hodinou

Velikonoční mazanec

manina před 1 hodinou

Americké kotlety Videorecept

Americké kotlety

evikju před 1 hodinou

Chlebové bagety

1Jirina před 2 hodinami

Anglické palačinky Videorecept

Anglické palačinky

káťa před 3 hodinami

Jedničkové rybí filé

cookamater před 3 hodinami

Suroviny:
těstoviny, zelí, zeleninové tofu, cibule, škrob, olej, omáčka sojová, pepř, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Smažená cibulka uložená v sádle

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janky3 80 min

Svatomartinská husa Videorecept

Svatomartinská husa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 480 min

Kornoutky z oplatek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jajine 110 min

Krkovičkův pikantní plátek na papričkách s dresingem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

krkovicka.x 55 min

Čerti - dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

plotna