Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zelný salát s řepou a mrkví

Name: Zelný salát s řepou a mrkví
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1/2 malé hlávky bílého zelí; 2 mrkve; 4 uvařené a oloupané červené řepy; 1 hrst nasekané petrželky; 2 červené cibule; sůl; 1 citron; cukr (podle chuti); 3 lžíce olivového oleje

V zimě potřebujeme nahnat spousty vitamínů a nejjednodušší cesta vede přes zdravé a chutné zeleninové saláty. Zelí, řepa, mrkev, cibule, to jsou suroviny, které k výrobě salátu potřebujeme a které přispějí k našemu zdraví.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 35 min

35 min (35 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4 porce

4porce

1/2 1/2 malé hlávky bílého zelí

2 2 mrkve

4 4 uvařené a oloupané červené řepy

1 hrst 1 hrst nasekané petrželky

2 2 červené cibule

sůl

1 1 citron

cukr (podle chuti)

3 lžíce 3 lžíce olivového oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 880 kJ / 449 kcal
Bílkoviny	4,19 g
Tuky	32,60 g
Vláknina	15,32 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	98 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	29,47 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zelí nakrouháme najemno, osolíme a rukou promneme, aby zelí pustilo šťávu. Krok 2: Pak přidáme nastrouhanou mrkev a řepu, na plátky nakrájenou cibuli. Přidáme nasekanou petrželku, cukr, šťávu z citronu a olej.
Vše promícháme a necháme hodinku uležet.

Zelí nakrouháme najemno, osolíme a rukou promneme, aby zelí pustilo šťávu.

Jak snadno nakrájet zelí
Pak přidáme nastrouhanou mrkev a řepu, na plátky nakrájenou cibuli. Přidáme nasekanou petrželku, cukr, šťávu z citronu a olej.
Vše promícháme a necháme hodinku uležet.

TIP: Jednoduchý zelný salát - recept

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (61× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zelný salát s řepou a mrkví

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxjOk

Zelný salát s mrkví a koprem Videorecept

Zelný salát s mrkví a koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 20 min

Zelný salát s mrkví a medovou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa

Zelný salát s řepou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

JanaDorazinova

Zelný salát s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73 15 min

Salát z červené řepy, mrkve a celeru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Madlenka1

Zelný salát s mrkví a mozarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jikotka

Zobrazit více

Fazolová polévka s klobásou a libečkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 75 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 65 min

Marinovaná vepřová plec pečená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Křupavá placka z červené čočky s rajčaty a sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 35 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 85 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Saláty
Přílohy
Pro začátečníky
Zeleninové saláty
Zeleninové přílohy

Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Recepty do 15 minut
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Běžný den
Zimní recepty
Sváteční recepty
Podzimní recepty
Zelí
Zelenina
Česká kuchyně

Moje poznámka

Zelný salát s řepou a mrkví

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxjOk

Náhodný recept

Marinovaná krkovice s pečenými brambory a česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Paprika 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pikantní květák se sázenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 37 minutami

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno před 4 hodinami

Segedín z trouby

Přidáno před 7 hodinami

Měkké banánové sušenky

Přidáno před 9 hodinami

Kuřecí maso s houbami a brokolicí

Přidáno před 10 hodinami

Líbezné toasty k snídani

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 9. 11. 2023 04:48

zuzi777a: děkuji

zuzi777a moderátorka 8. 11. 2023 23:16

Tohle je opravdu moc dobrá kombinace. Řepu mám ráda ve všech úpravách a se zelím je to tutovka!

Marie Svarcova 26. 2. 2023 09:09

skvělý salát , ten také mám ráda

Přečtěte si

Jak připravovat zimní ovocné saláty. Takto můžete zdravě nahradit moučníky Hodnocení 7×

Jak připravovat zimní ovocné saláty. Takto můžete zdravě nahradit moučníky

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 receptů na zimní hlavní chody: Přinášíme výběr pokrmů, které vás dokážou zahřát

Vaření vajec natvrdo krok za krokem: Na pevný a vláčný žloutek a bílek bez gumové konzistence stačí dodržovat tyhle rady

Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak nakrájet zelí jako v restauraci. Obdobně zpracujete i kapustu Hodnocení 272×

Jak nakrájet zelí jako v restauraci. Obdobně zpracujete i kapustu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Vaření vajec natvrdo krok za krokem: Na pevný a vláčný žloutek a bílek bez gumové konzistence stačí dodržovat tyhle rady

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Peřinková buchta s pudinkem

horackovapetra před 1 hodinou

Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách

mikii před 1 hodinou

Šlehačkový koláč s jablky

knihomolka před 1 hodinou

Nejmilejší koprovka Videorecept

stepankovasarka před 5 hodinami

Upečená naložená krkovička

stepankovasarka před 5 hodinami

Suroviny:
zelí bílé, mrkev, řepa červená, petrželka, cibule červená, sůl, citron, cukr, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Štafetky pro mlsouny Videorecept

Štafetky pro mlsouny

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mneneznas 100 min

Sušená "Bezdínkovská" rajčátka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Farma Bezdínek

Česnekové trojhránky s postupem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

yanull 50 min

Madlovo-kokosové placičky - zdravé ale výborné!

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

janazw 30 min

Šunková pomazánka se Gervais

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová

Zelný salát s řepou a mrkví

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede