Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 25 min bez doby marinování

50 min (25 min příprava + 25 min tepelná úprava, bez doby marinování)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 670 kJ /
1 594 kcal
Bílkoviny92,33 g
Tuky68,86 g
Vláknina16,44 g
Cholesterol 199 mg
Sodík 780 mg
Sůl2,65 g
Sacharidy143,44 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krůtí maso očistíme, omyjeme a osušíme. Nakrájíme na malé kousky a dáme do uzavíratelné misky. Přidáme všechny přísady na marinádu a maso důkladně s marinádou promícháme. Misku uzavřeme a dáme do chladu na 70 minut, poté vyndáme z chladu a necháme ještě 20 minut stát. Krok 2: Zatím očistíme baby mrkvičku (nebo malou mrkev nakrájenou na špalíčky). Hrášek a kukuřici propláchneme na sítku a necháme okapat. Krok 3: Na pánvičce necháme rozpustit přepuštěné máslo nebo se lžičkou oleje, přidáme připravenou mrkvičku, promícháme a po minutě podlijeme polovinou vývaru. Na sníženém stupni tepla zvolna dusíme do měkka. Krok 4: Podle potřeby ještě podlijeme vývarem, přidáme hrášek s kukuřicí, mírně osolíme a prohříváme dokud nezměkne, cca 1 minutu. Krok 5: Marinované kousky masa napícháme na špejle, zlehka poprášíme kukuřičným škrobem a na pánvi zvolna ale důkladně opečeme na kvalitním oleji nebo přepuštěném másle dozlatova. Krok 6: Podáváme s dušenou zeleninou a vařeným bramborem nebo kaší.

TIP: Jak zmrazit zeleninu nejen do polévky

Zveřejněno 25. 5. 2023

Poznámka autorky Marie Svarcova

Kukuřici většinou miluji děti, pokud ne, nemusíme ji dát.

Recept je z mého sešitu receptů z r.2006 původ neznám.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jRZlP

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jRZlP

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

RubyRom: :-)Děkuji a přeji krásný den :-K

Pěkný recept :yes:

Anna Kocikova: :-) Děkuji za komentář, máš pravdu dělám si někdy také bez masa s bylinkovým máslem . mňamka :-K Krásný den

Moc hezký recept:-KMě by ta zelenina chutnala i bez masa:-8Do marinády ještě přidávám prolisovaný kousek zázvoru.Nakládám do toho i kapříka:-Q

Suroviny:
prsa krůtí, jogurt bílý, med, česnek, sůl, pepř bílý, cibule šalotka, ghee, olej olivový, karotka baby, hrášek mražený, kukuřice mražená, vývar zeleninový, sůl bylinková, škrob kukuřičný, olej kokosový

Přidat fotografie receptu