Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Rýže se špenátem a cuketou

Letní horka inspirují k vaření lehkých jídel. Rýže a zelenina jsou proto ideální volba. V kombinaci s citronem a bylinkami objevíte netradiční a velmi zajímavou chuť. Vyzkoušejte tuto nezvyklou, ale vyladěnou směs. Nebudete zklamaní.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Eja57 Eja57

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Rýže se špenátem a cuketou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 715 kJ /
410 kcal
Bílkoviny11,25 g
Tuky24,13 g
Vláknina18,16 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 96 mg
Sůl0,40 g
Sacharidy30,53 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rýži namočíme alespoň na tři hodiny do studené vody. Krok 2: Šalotky a česnek nakrájíme najemno. Kopr a pažitku nadrobno. Cuketu nakrájíme na větší kousky. Krok 3: Na velké pánvi na oleji orestujeme cibuli a česnek. Přidáme cuketu, trochu osolíme a podusíme na skus. Krok 4: Nastrouháme kůru z poloviny citronu a plátek citronu. Přidáme obojí do pánve. Dále přidáme polovinu kopru a pažitky. Vložíme špenát, promícháme. Opět přisolíme a necháme chvilku zavadnout. Krok 5: Rýži důkladně propláchneme a uvaříme doměkka. Krok 6: Rýži smícháme s obsahem pánve. Odstraníme plátek citronu. Přidáme druhou polovinu kopru a pažitky. Promícháme a hned podáváme. Na talíři doplníme klínkem citronu na dochucení.

TIP: Špenát -rady a tipy

Zveřejněno 18. 7. 2023

Poznámka autorky Eja57

Inspirací byla Řecká rýže od Marušky, ale tohle je trochu jiný recept.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rýže se špenátem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gJp7r

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rýže se špenátem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gJp7r

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova Marie Svarcova 18. 7. 2023 10:11
:-)<3:yes::yes: moc pěkně jsi to vymyslela, určitě udělám a díky za tu inovaci ;-):-K a foto je nádherné :yes:

zuzi777a zuzi777a moderátorka 18. 7. 2023 09:33
Tohle se bude hodit i jako příloha. Super lehké jídlo.:-*

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
rýže basmati, cuketa, špenát baby, citron, kopr, pažitka, česnek, cibule šalotka, sůl, olej

Přidat fotografie receptu