Kuřecí závitek se špenátem a pečeným bramborem

Name: Kuřecí závitek se špenátem a pečeným bramborem
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 kuřecí prso; 1 větší hrst baby špenátu; sůl; pepř mletý; sušený česnek; olej ve spreji; Příloha:; 650 g brambor; himálajská sůl

Kuřecí závitky plněné baby špenátem jsou krásně barevné a opravdu chutné. Jsou jednoduché a rychlé na přípravu a zvládne je opravdu každý. Přílohu si každý zvolí sám, ideálně připraví pečené brambory.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Eevous

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 40 min

55 min (15 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Kuřecí závitek se špenátem a pečeným bramborem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

1 1 kuřecí prso

1 1 větší hrst baby špenátu

sůl

pepř mletý

sušený česnek

olej ve spreji

Příloha:

650 g 650 g brambor

himálajská sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 621 kJ / 865 kcal
Bílkoviny	94,55 g
Tuky	4,15 g
Vláknina	14,30 g
Cholesterol	193 mg
Sodík	232 mg
Sůl	0,49 g
Sacharidy	105,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí prso omyjeme a pomocí nože vytvoříme plát, který následně naklepeme tak, aby se nám závitek dobře roloval. Krok 2: Naklepané maso osolíme, opepříme a okořeníme česnekem, přidáme baby špenát, zarolujeme a lehce zeshora osolíme. Krok 3: Závitek zajistíme špejlí a na rozpálené pánvi s trochou oleje ho necháme zatáhnout ze všech stran. Krok 4: Až se nám maso zatáhne, přendáme ho na alobal, který lehce zastříkneme olejem. Špejle vyndáme a závitek zabalíme do alobalu. Přendáme do zapékací mísy, lehce podlijeme vodou a v troubě vyhřáté na 180 °C pečeme 25-30 minut. Krok 5: Brambory nakrájíme na čtvrtky, lehce zastříkneme olejem a promícháme. V horkovzdušné fritéze pečeme na 200 °C 40 minut. Po upečení přendáme do misky a prohodíme s růžovou solí.

Kuřecí prso omyjeme a pomocí nože vytvoříme plát, který následně naklepeme tak, aby se nám závitek dobře roloval.
Naklepané maso osolíme, opepříme a okořeníme česnekem, přidáme baby špenát, zarolujeme a lehce zeshora osolíme.
Závitek zajistíme špejlí a na rozpálené pánvi s trochou oleje ho necháme zatáhnout ze všech stran.
Jak upevnit masové závitky
Až se nám maso zatáhne, přendáme ho na alobal, který lehce zastříkneme olejem. Špejle vyndáme a závitek zabalíme do alobalu. Přendáme do zapékací mísy, lehce podlijeme vodou a v troubě vyhřáté na 180 °C pečeme 25-30 minut.
Brambory nakrájíme na čtvrtky, lehce zastříkneme olejem a promícháme. V horkovzdušné fritéze pečeme na 200 °C 40 minut. Po upečení přendáme do misky a prohodíme s růžovou solí.

TIP: Jak upéct skvělé křupavé brambory - jednoduchý návod

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 1. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí závitek se špenátem a pečeným bramborem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ER07g

Kuřecí závitky se špenátem na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova

Kuřecí závitky se špenátem a fetou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 35 min

Kuřecí závitky s nivou a pečené brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ver.chal 30 min

Závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jirina.

Kuřecí závitky s čerstvým baby špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom

Kuřecí závitky s hlívou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka 60 min

Zobrazit více

Kuře na paprice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Eevous 70 min

Extra rychlé rohlíkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 20 min

Pikantní segedínský guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 65 min

Kuřecí na žampionech s jasmínovou rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 35 min

Mascarpone bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 50 min

Těstovinový salát s tuňákem a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 25 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Oběd
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Sváteční recepty
Zelenina

Moje poznámka

Kuřecí závitek se špenátem a pečeným bramborem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ER07g

Náhodný recept

Domácí chutná pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Julineckaaa

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí kousky na cibuli s rajčátky

Přidáno před 2 hodinami

Vajíčková pomazánka se sýrem

Přidáno před 13 hodinami

Barevná ďábelská vajíčka Videorecept

Barevná ďábelská vajíčka

Přidáno před 16 hodinami

Boží milosti

Přidáno 20. 4. 2025 17:00

Hrášková pomazánka s Lučinou

Přidáno 20. 4. 2025 15:00

Velikonoční nádivka s kopřivami

Přidáno 20. 4. 2025 06:50

Další recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Oblíbené pokrmy z květáku a brokolice Hodnocení 93×

Oblíbené pokrmy z květáku a brokolice

Rychlá večeře: Báječná jatýrka na slanině nádherně voní díky spojení cibule, slaniny a tymiánu, hravě je zvládne i začátečník

Jak dlouho přežijí natvrdo vařená vejce mimo lednici? Důležité je, zda jsou obarvená a kde je máte uložena

Vyhodnocení a odměnění aktivních uživatelů v prvním pololetí 2024

Koprová omáčka: Aby klasika české kuchyně byla krásně hladká a jemná, je třeba dodržovat postup a znát pár vychytávek

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Úžasné a dokřupava upečené brambory si zamilujete. Video vám poradí, jak na to Hodnocení 6×

Úžasné a dokřupava upečené brambory si zamilujete. Video vám poradí, jak na to

Nejnovější články

Rychlá večeře: Báječná jatýrka na slanině nádherně voní díky spojení cibule, slaniny a tymiánu, hravě je zvládne i začátečník

Vajíčková pomazánka podle receptu z Kuchařky kačera Donalda: Je jemná po majonéze a voní bylinkami

Koprová omáčka: Aby klasika české kuchyně byla krásně hladká a jemná, je třeba dodržovat postup a znát pár vychytávek

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Sýrová omáčka s listovým špenátem a kuřecím masem Videorecept

miklve před 2 hodinami

Jahodové řezy se smetanou a želatinou Videorecept

Jahodové řezy se smetanou a želatinou

miklve před 2 hodinami

Biskupský chlebíček III.

Benetka před 3 hodinami

Club sušenky

Kerstein před 3 hodinami

Hrachová kaše s cibulkou Videorecept

Hrachová kaše s cibulkou

Michaela87 před 4 hodinami

Tvarohový beránek

zelenapampeliska před 5 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, špenát baby, sůl, pepř mletý, česnek sušený, olej, brambory, sůl himalájská