Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Španělské fazole se zeleninou a chorizem
Velmi nenáročné jídlo, na které můžete spotřebovat různé zbytky zeleniny, co najdete doma. Zprudka je orestujte, vmíchejte k nim fazole a kukuřici, dochuťte kořením a můžete podávat. S čerstvým pečivem nebo tortillou budete mít raz dva skvělou večeři.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 776 kJ / 1 858 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,32 g |
| Tuky | 33,83 g |
| Vláknina | 171,53 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 804 mg |
| Sůl | 2,58 g |
| Sacharidy | 216,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme nadrobno, mraženou kukuřici propláchneme
na sítu a necháme okapat. Fazole scedíme a propláchneme. Klobásu sloupneme a nakrájíme na kolečka. Krok 2: Do hluboké rozehřáté pánve dáme olej a na něm zesklovatíme nasekanou cibuli. Přidáme klobásu a mrkev a ještě chvilku mícháme. Přidáme ostatní zeleninu a dle potřeby mírně podlijeme. Osolíme a přidáme obě pasty, za občasného promíchání podusíme zeleninu na skus. Krok 3: Nakonec přidáme fazole, kukuřici, krátce necháme přejít varem a dochutíme pepřem, solí nebo chilli. Podáváme nejlépe s čerstvým chlebem, pečivem dle chuti nebo tortillami.
na sítu a necháme okapat. Fazole scedíme a propláchneme. Klobásu sloupneme a nakrájíme na kolečka. Krok 2: Do hluboké rozehřáté pánve dáme olej a na něm zesklovatíme nasekanou cibuli. Přidáme klobásu a mrkev a ještě chvilku mícháme. Přidáme ostatní zeleninu a dle potřeby mírně podlijeme. Osolíme a přidáme obě pasty, za občasného promíchání podusíme zeleninu na skus. Krok 3: Nakonec přidáme fazole, kukuřici, krátce necháme přejít varem a dochutíme pepřem, solí nebo chilli. Podáváme nejlépe s čerstvým chlebem, pečivem dle chuti nebo tortillami.
Zveřejněno 9. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Španělské fazole se zeleninou a chorizem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68BgN
Moje poznámka
Španělské fazole se zeleninou a chorizem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68BgN
Nejnovější recepty
Koblížky z listového těsta plněné karamelovou šlehačkou
Přidáno před 28 minutami
Nádivka ze strouhanky
Přidáno před 47 minutami
Špaldoto s medvědím česnekem
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí polévka s pórkem
Přidáno před 18 hodinami
Žampiony se zeleninou pečené v pečence
Přidáno 31. 3. 2025 11:19
Sezamové sušenky
Přidáno 31. 3. 2025 09:18
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrnkový perník nadýchaný
Jířa Gerlová před 59 minutami
Výborná bábovka se zakysanou smetanou
Aluse81 před 1 hodinou
Bílá polévka z hlívy ústřičné
Ajca1 před 1 hodinou
Lilková směs na dva způsoby (na toasty nebo karbanátky)
ZboSy před 2 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
Kamice před 3 hodinami
Krkovička z trouby
lunav1 před 4 hodinami
Bramborové špecle
ZboSy před 5 hodinami
Boloňská omáčka
Moanka před 6 hodinami
Asijský pikantní zelný salát
Sahula před 16 hodinami
Kuřecí na pepři a slanině
Janet.P před 17 hodinami
Suroviny:
olej olivový,
cibule,
klobása chorizo,
česnek,
mrkev,
celer,
kapie červená,
rajče cherry,
fazole červené sterilované,
kukuřice mražená,
pasta rajčatová,
pasta papriková,
sůl,
pepř mletý,
chilli
Komentáře (2)