Orientální lilek s cizrnou a kokosovým mlékem
Když je horké léto a je chuť na lehký oběd, hodí se přesně takový rychlý, výživný pokrm, na který upotřebíte i úrodu ze zahrádky. Zeleninová směs je inspirována arabskými chutěmi a najdeme v ní třeba lilek, rajčátka, a také cizrnu.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 4 153 kJ / 992 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 15,85 g |
Tuky | 62,27 g |
Vláknina | 77,52 g |
Cholesterol | 78 mg |
Sodík | 878 mg |
Sůl | 2,90 g |
Sacharidy | 55,36 g |
Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
12. 8. 2024 20:27
12. 8. 2024 20:20
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Špenátové lívance s jablky
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší
Přidáno před 16 hodinami
Švestkový koláč z jogurtového těsta
Přidáno před 17 hodinami
Proužkovaná střecha
Přidáno před 19 hodinami
Hořčicové řízky z krkovice a můj bramborový salát
Přidáno před 20 hodinami
Koláč ze špaldové mouky s kompotovaným ovocem a mandlemi
Přidáno 19. 9. 2024 20:42
Právě bylo uvařeno:
Čokoládová poleva na moučníky
marky79 uvařila před 2 hodinami
Červená řepa "Fajnovka"
bohdana uvařil před 6 hodinami
Šunkofleky
bohdana uvařila před 7 hodinami
Vydatná fazolová polévka s koprem
Kerysha uvařil před 7 hodinami
Podzimní hruškový koláč
Jasek uvařila před 8 hodinami
Domácí sekana se sýrem
Myslivost uvařil před 8 hodinami
Hranolky z máslové dýně
Lenka1980 uvařila před 8 hodinami
Lehký cottage salát
Eva07 uvařila před 9 hodinami
Dýňový cheesecake podle Pavla Berkyho
Saratice uvařil před 9 hodinami
Španělský ptáček
jana.preislerova@seznam.cz uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Český král Karel IV. pořádal velkolepé hostiny, ale nejvíc si stejně pochutnal na obyčejném chlebu s máslem
Připravit skvělé domácí máslo je snadné: Vyzkoušeli jsme, zda vyjde levněji než to z obchodu i jaké má výhody
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Suroviny: lilek, sůl, ghee, cibule, česnek, zázvor čerstvý, chilli paprika čerstvá, rajče cherry, špenátové listy, koření kari, vývar kuřecí, mléko kokosové, cizrna sterilovaná, pepř mletý, koriandr čerstvý
Orientální lilek s cizrnou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n5z7R
2 názory