Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Name: Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 120 g kapie; 180 g květáku; 80 g cukety; 30 g nivy; 60 g goudy; 80 g dýně Hokaido; sůl; 20 g másla; 4 vejce; Zeleninový salát:; 100 g pekingského zelí; 6 cherry rajčátek; 60 g cukety; 1 lžíce olivového oleje; sůl; 2 lžíce citrónové šťávy; 1 lžička xylitolu

Připravte si lehký pokrm, splňující požadavky bezlepkového i lowcarb stravování. Papriky zapečené se sýrem jsou lahůdka, ke které se budete rádi vracet. K tomu vše skvěle doplní společně pečená zelenina a chutný salát s nasládlou, ale přitom dietní zálivkou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 176 kJ / 1 237 kcal
Bílkoviny	67,32 g
Tuky	84,39 g
Vláknina	21,24 g
Cholesterol	1,18 g
Sodík	1,45 g
Sůl	3,42 g
Sacharidy	42,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu. Krok 2: Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut. Krok 3: Vejce uvaříme na měkko. Krok 4: Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

Kapii rozpůlíme, zbavíme jadérek a položíme do remosky nebo pekáčku. Na každou půlku dáme nivu a goudu.
Do pekáčku přidáme květák, dýni a cuketu. Osolíme a vložíme máslo. Pečeme asi 20 minut.
Pečená sezonní zelenina z trouby
Vejce uvaříme na měkko.
Zeleninu nakrájíme, osolíme, zakápneme olejem a citronem a osladíme xylitolem. Promícháme.

TIP: Pečené papriky jsou lahůdka

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Zelné placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 55 min

Zapečená růžičková kapusta (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Tvarožník vhodný pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Pečené uzené stehno s pečenou zeleninou (vhodné i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 18 min

Zobrazit více

Velikonoční nádivka s uzeným masem a kopřivami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 45 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 100 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 110 min

Perníkový beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 75 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Low carb
Zelenina
Dýně
Pečení

Moje poznámka

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnzO

Náhodný recept

Kuřecí maso (nejen) v Hermelínu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

recepty73

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kedlubnovo-celerová omáčka

Přidáno před 17 minutami

Krůtí kapsa se špenátem

Přidáno před 1 hodinou

Plněná jehněčí roláda

Přidáno před 2 hodinami

Domácí těsto kataifi Videorecept

Domácí těsto kataifi

Přidáno před 7 hodinami

Sendvič se slaninou, sýrem a vejcem

Přidáno před 13 hodinami

Vepřový grilovaný bok s asijským okurkovým salátem

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Francouzský toast: Křupavá slast, která promění každé ráno

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Tajemství dokonalého vejce natvrdo: Důležitá je délka vaření i stáří vejce, na snadné oloupání existuje mnoho triků

Kapie pozvednou chuť mnoha oblíbených pokrmů. Ať už vaříme guláš nebo čínu, kapie v nich má své důležité místo Hodnocení 5×

Kapie pozvednou chuť mnoha oblíbených pokrmů. Ať už vaříme guláš nebo čínu, kapie v nich má své důležité místo

Jak si doma snadno vypěstovat řeřichu: Na odličovacích tamponech získáte krásné výhonky již za týden

Mrkvová hrnková bábovka s rozinkami a vlašskými ořechy je krásně vláčná, voní skořicí a zvládne ji i začátečník v pečení

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem Hodnocení 18×

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem

Nejnovější články

Kopřivová jícha aneb Výluh z kopřivy: Zázračné hnojivo na keře i zeleninu funguje i jako postřik na mšice a je úplně zadarmo

Tajemství dokonalého vejce natvrdo: Důležitá je délka vaření i stáří vejce, na snadné oloupání existuje mnoho triků

Mrkvová hrnková bábovka s rozinkami a vlašskými ořechy je krásně vláčná, voní skořicí a zvládne ji i začátečník v pečení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Aljašská treska se smetanou

terezaST před 13 minutami

Koláč s ovocem a posypkou

Panova před 16 minutami

Luxusně nadýchaný velikonoční mazanec (Svěceník)

Pettyna před 26 minutami

Velikonoční mazanec

Mili5 před 42 minutami

Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka Videorecept

Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka

Eva1mamina před 1 hodinou

Mazanec z domácí pekárny od Ivety

Pajkujka před 1 hodinou

Valašské frgály Videorecept

Valašské frgály

Hajcman před 1 hodinou

Jihočeská kulajda Videorecept

Jihočeská kulajda

PetraJ7 před 2 hodinami

Slávky dušené na víně

sarki před 2 hodinami

Hovězí na pórku a kokosovém mléku

gabrus před 2 hodinami

Suroviny:
kapie, květák, cuketa, sýr niva, sýr gouda, dýně hokkaido, sůl, máslo, vejce, zelí pekingské, rajče cherry, cuketa, olej olivový, sůl, šťáva citronová,

Naposledy jste si prohlédli

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Petřiny pepřové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Palačinky plněné mletým masem a Hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Iness

Řezy den a noc - Pavla

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

marepavla 90 min

Vymazlené zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

yanull

Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji