Jáhly s dýní a žampiony
Jáhly jsou snadno stravitelné a obsahují mnoho vlákniny, proto je dobré je zařadit do našeho jídelníčku. Spolu s pečenou dýní a restovanými žampiony tvoří výborné jídlo, které dobře zasytí.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 3 502 kJ / 837 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,93 g |
Tuky | 6,03 g |
Vláknina | 32,45 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 48 mg |
Sůl | 0,02 g |
Sacharidy | 153,28 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Můžeme takto připravit i dýně plněné - 2 menší dýně přepůlíme, vydlabeme, vnitřek potřeme olejem a lehce osolíme. Poté dýně vyskládáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme v troubě rozpálené na 200 °C asi 25 minut. Směsí připravenou podle receptu upečené dýně naplníme.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
11. 9. 2024 15:42
11. 9. 2024 07:11
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy
Přidáno před 21 minutami
Jednoduchý předkrm pro milovníky krevet
Přidáno před 3 hodinami
Salát s kadeřávkem a ricottou
Přidáno před 4 hodinami
Losos na páře se smetanovou omáčkou a přílohou ve varném mixéru
Přidáno před 21 hodinami
Grilované ovoce s medem
Přidáno před 22 hodinami
Čirokový koláč s ovocem
Přidáno 16. 9. 2024 10:01
Právě bylo uvařeno:
Levandulový med (sirup)
janatka uvařila před 9 minutami
Květák v octě jako okurky
janatka uvařil před 13 minutami
Lehký cottage salát
TondaJ uvařila před 30 minutami
Špačci z mletého masa
Saratice uvařil před 2 hodinami
Dobrá pomazánka na chlebíčky
Slavista62 uvařil před 5 hodinami
Tvarohový závin z olejového těsta
Krize uvařila před 15 hodinami
Štrúdl pro samotáře
Jasek uvařila před 16 hodinami
Trenčianská rychlá polévka
Lisa444 uvařila před 16 hodinami
Americká buchta s jablky
MarketaNov uvařila před 16 hodinami
Další recepty
Suroviny: dýně hokkaido, olej, saturejka, česnek, cibule, sůl, pepř mletý, paprika sušená uzená, vývar zeleninový, žampióny, jáhly, petrželka
Jáhly s dýní a žampiony
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNYw6
2 názory