Kuřecí prsa na kopru v sójové omáčce, pečená cuketa, dýně, mrkev a kukuřice

Name: Kuřecí prsa na kopru v sójové omáčce, pečená cuketa, dýně, mrkev a kukuřice
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 1 porce
Ingredients: 200 g kuřecích prsou; sójová omáčka dle chuti; 1 snítka kopru; sůl; pepř; 1/2-1 lžička solamylu; mletá červená paprika; houbové koření; česnek; olivový olej; solamyl; 1 klas kukuřice; 1 malá cuketa; 300 g dýně; 1 mrkev

Restovaná kuřecí prsa na kopru se sójovou omáčku vás překvapí netradiční kombinací chutí. Jako příloha je zvolena pečená zelenina, která zaručí skvělý požitek jak pro ústa, tak pro oči. Talíř je krásně barevný a plný lahodných chutí.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Kovadlina

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 50 min

60 min (10 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Kuřecí prsa na kopru v sójové omáčce, pečená cuketa, dýně, mrkev a kukuřice

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 450 kJ / 347 kcal
Bílkoviny	51,20 g
Tuky	2,80 g
Vláknina	12,45 g
Cholesterol	110 mg
Sodík	154 mg
Sůl	0,38 g
Sacharidy	24,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso nakrájíme na plátky, zakapeme olejem, osolíme, opepříme a posypeme červenou paprikou. Krok 2: Pánev rozehřejeme a maso na ní opečeme dozlatova. Přidáme trochu česneku, kopru, houbové koření, sójovou omáčku a podlijeme vodou. Chvíli povaříme a zahustíme trochou solamylu smíchaného s vodou. Krok 3: Všechnu zeleninu nakrájíme na větší kusy a rozložíme ji na plech. Osolíme, opepříme a upečeme v rozehřáté troubě dozlatova. Krok 4: Podáváme na ohřátém talířku.

Maso nakrájíme na plátky, zakapeme olejem, osolíme, opepříme a posypeme červenou paprikou.
Pánev rozehřejeme a maso na ní opečeme dozlatova. Přidáme trochu česneku, kopru, houbové koření, sójovou omáčku a podlijeme vodou. Chvíli povaříme a zahustíme trochou solamylu smíchaného s vodou.
Všechnu zeleninu nakrájíme na větší kusy a rozložíme ji na plech. Osolíme, opepříme a upečeme v rozehřáté troubě dozlatova.
Jak udělat zeleninu v troubě?
Podáváme na ohřátém talířku.

TIP: Oblíbená jídla z kuřecího masa

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 10. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prsa na kopru v sójové omáčce, pečená cuketa, dýně, mrkev a kukuřice

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ERPNN

Kuřecí prsa v dušené mrkvi bez lepku a mléka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 35 min

Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Kuřecí prsa pečená v zelném listu s Romadurem, pečené bramborové vrtule, zelný salátek s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kovadlina 45 min

Pečený losos na kopru s medovo-hořčičnou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 45 min

Salát z kysaného zelí, cukety a kopru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 10 min

Kuřecí maso na zelených fazolkách, houbách a kopru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Bibinka 60 min

Zobrazit více

Pikantní čočka a Radečkovo vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kovadlina 45 min

Salátek Jaňulák

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kovadlina 35 min

Kuřecí prsa pečená v zelném listu s Romadurem, pečené bramborové vrtule, zelný salátek s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kovadlina 45 min

Pečená jablíčka na hlávkovém zelí a papriky plněné goudou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kovadlina 40 min

Zobrazit více

Dietní recepty
Redukční recepty

Oběd
Večeře
Dietní recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Dýně
Cuketa
Restování
Pečení
Dušení

Moje poznámka

Kuřecí prsa na kopru v sójové omáčce, pečená cuketa, dýně, mrkev a kukuřice

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ERPNN

Náhodný recept

Rybí kuličky v rajčatové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jahodovo-tvarohová zmrzlina

Přidáno před 12 hodinami

Vepřové s cibulovou omáčkou a paloučkovým knedlíkem (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 15 hodinami

Roláda s kopřivami

Přidáno před 15 hodinami

Pletýnky s čokoládou a kávou

Přidáno před 16 hodinami

Rýžová svačinka

Přidáno před 17 hodinami

Drobenkový koláč s pudinkem a broskvemi

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Buchty po ránu: Schwarzwaldský dort podle receptu Josefa Maršálka voní čokoládou a višněmi a nádherně vypadá

Holka u plotny peče: Hrníčkový šlehačkový beránek voní vanilkou a přípravu zvládne i začátečník

Jak udělat zeleninu v troubě? Pečená chutná skvěle jen tak nebo jako příloha Hodnocení 18×

Jak udělat zeleninu v troubě? Pečená chutná skvěle jen tak nebo jako příloha

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejlepší recepty z kuřecího masa: Je libo kuře pečené, grilované či v omáčce? Hodnocení 39×

Nejlepší recepty z kuřecího masa: Je libo kuře pečené, grilované či v omáčce?

Usmažte si křupavé placičky, když zbude chleba. Využijete zbytky a ještě si pochutnáte na výborné večeři

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Hrníčkový beránek s Margotkou chutná po kokosu, rumu a čokoládě a na přípravu je velice snadný

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí kmínový chleba Videorecept

Konsel před 8 hodinami

Banánová bábovka Videorecept

JarkaT před 11 hodinami

Vepřové kostky po bratislavsku

Houska68 před 13 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, omáčka sojová, kopr, sůl, pepř, solamyl, paprika sušená sladká, koření houbová variace, česnek, olej olivový, solamyl, kukuřice, cuketa, dýně, mrkev

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí prsa na kopru v sójové omáčce, pečená cuketa, dýně, mrkev a kukuřice

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kovadlina 60 min

Kuřecí prsa na kopru v sójové omáčce, pečená cuketa, dýně, mrkev a kukuřice

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Buchty po ránu: Schwarzwaldský dort podle receptu Josefa Maršálka voní čokoládou a višněmi a nádherně vypadá

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Buchty po ránu: Schwarzwaldský dort podle receptu Josefa Maršálka voní čokoládou a višněmi a nádherně vypadá