Makrela v rajčatové omáčce se zeleným pepřem
Makrela patří mezi dravé ryby a její maso je bohaté na bílkoviny i zdravé tuky. Připravte si skvělou večeři z filetů z makrely. Orestované kousky rybího masa doplní lahodná omáčka z rajčatového pyré, vína a zeleného pepře.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 701 kJ / 168 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 3,25 g |
Tuky | 0,40 g |
Vláknina | 8,75 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 942 mg |
Sůl | 2,25 g |
Sacharidy | 25,50 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 14. 10. 2024 15:31
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Makrela v rajčatové omáčce se zeleným pepřem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRn7z
Moje poznámka
Makrela v rajčatové omáčce se zeleným pepřem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jRn7z
Nejnovější recepty
Babiččiny masové placičky
Přidáno před 3 hodinami
Brownies s červenou řepou
Přidáno před 3 hodinami
Krémová omáčka s kuřecím masem a těstovinami
Přidáno před 3 hodinami
Nepečený Lotus cheesecake s tvarohem
Přidáno před 3 hodinami
Masové bramboráky
Přidáno před 5 hodinami
Dýňový dip
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Kuchařka Chili ve StarDance ukázala, jak se tančí šťouchané brambory: Jsem nadšený, chválil ji porotce Tománek
Vítěz MasterChef Česko Honza Albrecht si zavaří po boku Jana Punčocháře a ještě se sklenkou v ruce
Nekynuté šátečky s tvarohem jsou křehké a lahodné. V těstě je sice droždí, ale fígl je ve zpracování
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bílá sýrová polévka s česnekem a krutonky
Jura115 před 35 minutami
Sušenky z ovesných vloček
Martina456 před 1 hodinou
Pikantní vejce s fazolemi a klobáskou
f-kikinka před 1 hodinou
Domácí rohlíky
pavlina.simr před 2 hodinami
Kapustičky se zázvorem a česnekem
pavlina.simr před 2 hodinami
Česnečka
iveta.kroul před 2 hodinami
Květáková polévka II
zdenka.s před 2 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
bilkova.zu před 3 hodinami
Křehké řezy à la kolínské řepánky
bilkova.zu před 3 hodinami
Suroviny:
makrela,
cibule šalotka,
víno červené,
protlak rajčatový,
pyré rajčatové,
omáčka chilli sladká,
pepř zelený sterilovaný,
sůl,
pepř mletý,
citron,
cukr,
olej
Komentáře