Pohanka s medem a sušeným ovocem

Name: Pohanka s medem a sušeným ovocem
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 100 g pohanky; 300 ml mléka; sůl; med; rozpuštěné máslo; skořice mletá; sušené ovoce (meruňky, švestky, jablka...); ořechy

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

zdenkapolanska

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Pohanka je výživná přirozeně bezlepková surovina, kterou můžeme v kuchyni využít na mnoho způsobů. Její zahřívací charakter se dokonale projeví v této sladké kaši. V mléce povařenou pohanku doplníme ořechy, ovocem a medem.

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2 porce

2porce

100 g 100 g pohanky

300 ml 300 ml mléka

sůl

med

rozpuštěné máslo

skořice mletá

sušené ovoce (meruňky, švestky, jablka...)

ořechy

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 230 kJ / 533 kcal
Bílkoviny	22,70 g
Tuky	6,60 g
Vláknina	12,00 g
Cholesterol	18 mg
Sodík	122 mg
Sůl	0,30 g
Sacharidy	89,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mléko osolíme a přivedeme v rendlíku k varu. Krok 2: Do horkého mléka nasypeme pohanku, 5 minut povaříme, pak přimícháme na kousky pokrájené ořechy a sušené ovoce, odstavíme a necháme 20 minut odstát pod pokličkou, až pohanka nasákne mléko a změkne. Krok 3: Pohankovou kaši dáme na talíř, posypeme mletou skořicí a polijeme medem a rozpuštěným máslem.

Mléko osolíme a přivedeme v rendlíku k varu.
Do horkého mléka nasypeme pohanku, 5 minut povaříme, pak přimícháme na kousky pokrájené ořechy a sušené ovoce, odstavíme a necháme 20 minut odstát pod pokličkou, až pohanka nasákne mléko a změkne.
Pohankovou kaši dáme na talíř, posypeme mletou skořicí a polijeme medem a rozpuštěným máslem.

TIP: Oblíbené recepty z pohanky

Zveřejněno 24. 10. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pohanka s medem a sušeným ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wYr0

Pohanka s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Pohankové palačinky s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova

Rýžová kaše se sušeným ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

tejaja

Medové koláčky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy

Bábovka se sušeným ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

HankaPu 75 min

Cottage s medem, skořicí a sušeným ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Zobrazit více

Povidlové kuřátko

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zdenkapolanska 60 min

Žemlovka s masem a špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zdenkapolanska 60 min

Hrášková polévka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zdenkapolanska 30 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Kaše

Snídaně
Bezlepkové recepty
Snadné recepty
Běžný den
Ořechy
Vaření

Moje poznámka

Pohanka s medem a sušeným ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1wYr0

Náhodný recept

Ovocno-sýrové chlebíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Raula 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Květák v houbové směsi

Přidáno před 26 minutami

Vrstvená jablková buchta Videorecept

Vrstvená jablková buchta

Přidáno před 2 hodinami

Hruškové carpaccio s brusinkami

Přidáno před 5 hodinami

Domácí šunka s provensálskými bylinkami

Přidáno před 15 hodinami

Zelný koláč pro diabetiky

Přidáno před 17 hodinami

Bramborová focaccia

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky Hodnocení 146×

Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Vyzkoušeli jsme vítěznou bagetu od Emy z Hell's Kitchen: Prezentace zabila skvělou chuť, jídlo by potřebovalo víc péče

Jak na chutné a lákavé poháry pro sváteční chvíle: Tímto návštěvu zaručeně ohromíte Hodnocení 50×

Jak na chutné a lákavé poháry pro sváteční chvíle: Tímto návštěvu zaručeně ohromíte

Smažený celer v trojobalu: Křupavé plátky zeleniny jsou skvělé s tatarkou, chuť dodá i ingredience přidaná před obalovaním

Bábovka ze zakysané smetany s vůní skořice: Krásně vláčný lahodný moučník připravíte bez odvažování

Retro okénko: Cigaretové žvýkačky se prodávaly na poutích i v Tuzexu a od cigaret byste je nerozeznali

Nejnovější články

Bábovka ze zakysané smetany s vůní skořice: Krásně vláčný lahodný moučník připravíte bez odvažování

Smažený celer v trojobalu: Křupavé plátky zeleniny jsou skvělé s tatarkou, chuť dodá i ingredience přidaná před obalovaním

12 foto
Vyzkoušeli jsme vítěznou bagetu od Emy z Hell's Kitchen: Prezentace zabila skvělou chuť, jídlo by potřebovalo víc péče

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kolínka s uzeným bůčkem a tvarohem

Danoouch před 11 minutami

Srbské rizoto

jamesloizac před 31 minutami

Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý) Videorecept

Matea před 5 hodinami

Čalamáda moc dobrá Videorecept

zdenkapolanska 30 min

Pohanka s medem a sušeným ovocem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

12 foto Vyzkoušeli jsme vítěznou bagetu od Emy z Hell's Kitchen: Prezentace zabila skvělou chuť, jídlo by potřebovalo víc péče

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

12 foto
Vyzkoušeli jsme vítěznou bagetu od Emy z Hell's Kitchen: Prezentace zabila skvělou chuť, jídlo by potřebovalo víc péče