Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Plněná tortilla
Plněné tortilly mají mnoho variací. S kuřecím masem a zeleninou jsou velmi oblíbené pro rychlou přípravu. Vyladěný chutný dresink pak doplní směs k dokonalosti. Plněnými tortilami snadno vyřešíte večeři nebo svačinu.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 218 kJ / 769 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 164,62 g |
| Tuky | 7,29 g |
| Vláknina | 5,16 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 395 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 9,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky, posypeme grilovacím kořením a orestujeme na trošce oleje.
Krok 2: Mezitím nakrájíme na menší kousky zeleninu a pak smícháme s masem dohromady.
Krok 3: Dresink: můžeme použít tatarskou omáčku, bílý jogurt, chilli koření. Prostě tak, jak kdo má rád.
Krok 4: Tortilly opečeme po obou stranách, jen aby se ohřály.
Krok 5: Naklademe na ně maso, zeleninu a zalijeme dresinkem. Tortilly přehneme a můžeme servírovat.
Zveřejněno 10. 9. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/864j
Moje poznámka
Plněná tortilla
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/864j
Nejnovější recepty
Květákový koláč à la pizza bez mouky (vhodný pro diabetiky)
Přidáno před 11 hodinami
Chléb z červené čočky s tahini (vhodný pro diabetiky)
Přidáno před 12 hodinami
Mrkvový beránek a kakaové slepičky a vajíčka
Přidáno 24. 4. 2025 18:59
Ovocná tlačenka
Přidáno 24. 4. 2025 17:49
Kakaové muffiny s borůvkovým tvarohem
Přidáno 24. 4. 2025 17:38
Palačinky s jahodovou omáčkou
Přidáno 24. 4. 2025 17:31
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Medovník....
PetraBrno před 42 minutami
Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem
Denade před 3 hodinami
Mleté vepřové na způsob kebabu
Sahula před 5 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
PetraBrno před 5 hodinami
Pečený bramborový salát ( teplý)
Lucie1001 před 5 hodinami
Kapusta od babičky
KuchtaPaja před 6 hodinami
Vepřové maso v kapustě v pomalém hrnci
radekfiala před 6 hodinami
Tvarohové lívance
Koffi před 7 hodinami
Slané tvarohové tyčinky
kasicka49 před 7 hodinami
Pomazánka z ředkviček
slunicko166 před 7 hodinami
Tématické fráze:
tortila recept,
tortila,
plněná tortila,
plněná tortilla,
plnene tortily,
plněná tortila recepty,
plněná tortila recept,
plněná tortilla recept,
recept tortila,
tortily recept,
recept na plněné tortily,
tortila recepty,
plnene tortily recept,
plněná mexická tortila recepty,
mexicka tortila,
tortilla plněná,
tortilly plněné,
tortilla recept,
recept na plněnou tortilu,
jak se dělá tortila
Suroviny:
tortilla,
prsa kuřecí,
rajče,
paprika,
cibule,
smetana zakysaná light,
česnek,
pepř mletý,
hořčice plnotučná,
kečup sladký,
sůl,
olej,
koření grilovací
Komentáře (22)