Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čočková polévka s koriandrem

Čočková polévka z červené čočky patří mezi nejvýživnější polévky, protože i bez masa obsahuje vysokou dávku bílkovin. Dokáže skvěle zasytit i zahřát a navíc je velmi rychle hotová. Čerstvý koriandr dodá polévce exotickou chuť.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

poslirecept poslirecept

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 15 min

40 min (25 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev nakrájíme na kousky, cibuli nadrobno, česnek na plátky. Připravenou zeleninu orestujeme na oleji, přidáme propláchnutou a okapanou čočku, oloupaná pokrájená rajčata a vše zalijeme vývarem. Krok 2: Přidáme mletý kmín, kurkumu a polévku povaříme asi 15 minut. Dochutíme solí, mletým pepřem, chilli kořením a rozmixujeme ponorným mixérem. Krok 3: Jednotlivé porce na talíři hustě posypeme nadrobno pokrájeným čerstvým koriandrem a ozdobíme opečeným toustovým chlebem, který můžeme vykrájet pomocí vykrajovátek.

TIP: Čočka v kuchyni

Zveřejněno 19. 12. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čočková polévka s koriandrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xkgn

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čočková polévka s koriandrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xkgn

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
mrkev, cibule, česnek, olej, čočka červená, rajče loupané, vývar zeleninový, kmín mletý, kurkuma, sůl, pepř mletý, chilli, koriandr čerstvý, chléb toustový máslový

Přidat fotografie receptu