Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Chia pudink s tvarohem vhodné i pro diabetiky typu. 2
Chia pudink s tvarohem je lahodná a zdravá varianta snídaně či svačina, která zasytí a dodá tělu důležité živiny. Kombinace chia semínek a tvarohu nabízí bohatý zdroj bílkovin, díky nimž je tento dezert nejen chutný, ale i výživný.
Postup přípravy
Krok 1: Chia semínka zalijeme mlékem, přidáme xylitol, promícháme a necháme přes noc v ledničce.
Krok 2: Druhý den smícháme tvaroh s psyliem, pomerančovou šťávou a čekankovým sirupem.
Krok 3: Do dvou pohárů rozdělíme chia semínka, která jsme měli přes noc v lednici, přidáme tvaroh a poklademe nakrájeným kiwi a pomerančem.
Zveřejněno 11. 2. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s tvarohem vhodné i pro diabetiky typu. 2
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2Azz
Moje poznámka
Chia pudink s tvarohem vhodné i pro diabetiky typu. 2
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2Azz
Nejnovější recepty
Pyré z pečené dýně a kuřecí prso (vhodné pro diabetiky typu 2)
Přidáno před 2 hodinami
Kardamonovo-kakaové pletence
Přidáno před 4 hodinami
Chia pudink s tvarohem vhodné i pro diabetiky typu. 2
Přidáno před 5 hodinami
Švédské roštěnky s kaparovou omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Zapečené nachos
Přidáno před 11 hodinami
Řecká kuřecí polévka - Avgolemono
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Farářské řízky
Neregistrovaný před 1 minutou
Znojemská pečeně podle Kluků v akci
Neregistrovaný před 4 minutami
Míša řezy
Neregistrovaný před 11 minutami
Dušené hlávkové zelí
Neregistrovaný před 12 minutami
Perníková bábovka se sušeným ovocem
Neregistrovaný před 12 minutami
Rajská omáčka
Neregistrovaný před 19 minutami
Křupavé a chutné houstičky podle babičky
Neregistrovaný před 26 minutami
Valentýnský pařížský dortík
Neregistrovaný před 34 minutami
Sypaná tvarohová buchta s ovocem II.
Noumik před 35 minutami
Brokolicový krém
Neregistrovaný před 37 minutami
Suroviny:
semínka chia,
mléko,
tvaroh polotučný,
sirup,
šťáva pomerančová,
psylia,
kiwi,
pomeranče
Komentáře