Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravá snídaně nejen pro diabetiky

Name: Zdravá snídaně nejen pro diabetiky
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 140 g jogurtu řeckého typu; 1 lžíce jemných ovesných vloček; 1 pomeranč; vlašské ořechy

O tom, že zdravá snídaně je důležitá, není třeba se zmiňovat. Takovou snídaní může být jogurt smíchaný s ovesnými vločkami, pomerančem a ořechy. Jogurt můžete připravit také do krabičky a poslouží jako svačinka do práce.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1 porce

1porce

140 g 140 g jogurtu řeckého typu

1 lžíce 1 lžíce jemných ovesných vloček

1 1 pomeranč

vlašské ořechy

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky smícháme s jogurtem a necháme hodinu odpočinout. Krok 2: Pomeranč oloupeme a očistíme tak, aby na něm nezůstala bílá část a nakrájíme na menší kousky. Krok 3: Nakrájený pomeranč a ořechy přidáme k jogurtu a podáváme.

Ovesné vločky smícháme s jogurtem a necháme hodinu odpočinout.
Pomeranč oloupeme a očistíme tak, aby na něm nezůstala bílá část a nakrájíme na menší kousky.

Jak oloupat pomeranč dvěma způsoby
Nakrájený pomeranč a ořechy přidáme k jogurtu a podáváme.

TIP: Top 7: Ovesné vločky - oblíbené recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 2. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravá snídaně nejen pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrA4l

Kokosový dezert s tvarohem (pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom

Tiramisu i pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

aja.g

Vánočka pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Janull 70 min

Mátový sirup (i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

spagetka 35 min

Ovocný koláč pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

bubutop 40 min

Marinované kuřecí s hroznem (i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

spagetka 50 min

Zobrazit více

Provensálské brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 75 min

Moje zelňačka s uzeným masem a pikantní klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 80 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 110 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Lasagne s mletým masem a bešamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 85 min

Rozpeky k dušené mrkvi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 60 min

Zobrazit více

Dietní recepty
DIA recepty

Snídaně
Svačina
Zdravé recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Ořechy
Ovoce

Moje poznámka

Zdravá snídaně nejen pro diabetiky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrA4l

Náhodný recept

„Okořeňte si život“: Zapečená bramborová kaše s tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

K@tka 95 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 6 hodinami

Zdravá snídaně nejen pro diabetiky

Přidáno před 6 hodinami

Lehký salát s balkánským sýrem i pro diabetiky

Přidáno před 6 hodinami

Focaccia z červené čočky bez mouky (pro diabetiky)

Přidáno před 7 hodinami

Smažený celer se sýrem

Přidáno před 8 hodinami

Staročeská pikantní drůbeží játra s fazolemi

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu Hodnocení 4×

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Známý zubař Roman Šmucler varuje: Pozor na smoothie, chipsy a čištění zubů hned po jídle, zbytečně si škodíte

Nejnovější články

Falešný zabijačkový prejt podle receptu z roku 1946. Je krásně tmavý, ale při jeho přípravě se obejdete i bez vepřové krve

Rozmrazit maso, aby nebylo zdraví škodlivé, není složité: Je však třeba se vyhnout chybám, které děláme skoro všichni

Tvarohová bábovka je báječně vláčná a božsky chutná. Přitom je snadná na přípravu a vydrží déle než klasická piškotová

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Avokádová pomazánka

Neregistrovaný před 3 minutami

Rajská omáčka s masovými kuličkami Videorecept

Rajská omáčka s masovými kuličkami

Neregistrovaný před 6 minutami

Buchta HRK HRK Videorecept

Buchta HRK HRK

Neregistrovaný před 52 minutami

Kuřecí stehno s pečenou mrkví a květákem (vhodné pro diabetiky typu 2)

Neregistrovaný před 1 hodinou

Roláda s pudinkovým práškem

Neregistrovaný před 1 hodinou

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta Videorecept

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta

Neregistrovaný před 1 hodinou

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

Kanellbular - skořicové šneky

Neregistrovaný před 1 hodinou

Turecká vejce

Neregistrovaný před 1 hodinou

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Neregistrovaný před 2 hodinami

Kuřátko mlsné komtesy

Neregistrovaný před 2 hodinami

Suroviny:
jogurt, vločky ovesné jemné, pomeranče, ořechy vlašské