Cizrna s rajčaty
Cizrna je výborná luštěnina, kterou můžeme připravit na mnoho způsobů. Podle tohoto jednoduchého receptu uvařenou cizrnu podusíme s rajčaty v zeleninovém vývaru a dochutíme koriandrem, kurkumou a česnekem rozmíchaným v zakysané smetaně.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 7 396 kJ / 1 768 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 93,19 g |
Tuky | 47,31 g |
Vláknina | 153,33 g |
Cholesterol | 72 mg |
Sodík | 173 mg |
Sůl | 0,28 g |
Sacharidy | 168,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cizrnu zalijeme studenou vodou a přes noc necháme namočenou. Druhý den ji uvaříme doměkka.
Krok 2: Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na kousky.
Krok 3: Na troše oleje zpěníme cibuli, přidáme scezenou cizrnu a podle chuti koření. Zalijeme vývarem, přidáme rajčata a nechám chvíli dusit.
Krok 4: Nakonec vmícháme smetanu smíchanou s prolisovaným česnekem a podle chuti dosolíme (nebo jinak dochutíme).
Zveřejněno 26. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OMLE
Moje poznámka
Cizrna s rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OMLE
Nejnovější recepty
Vepřová kotleta se slaninou a špenátem, pečená zelenina
Přidáno před 7 hodinami
Malé rolády z kuřecích prsou
Přidáno před 12 hodinami
Zapečený hermelín s vajíčkem
Přidáno před 12 hodinami
Vaječné dortíky
Přidáno před 12 hodinami
Ředkvičková smaženice podle Hany
Přidáno před 13 hodinami
Velikonoční věnec z kynutého těsta
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Staročeská křenová polévka
Vere Iconica před 5 hodinami
Špagety s medvědím česnekem na způsob carbonara
bohdana před 6 hodinami
Bábovka se svařeným vínem
Moanka před 6 hodinami
Velikonoční beránek
Lucka 12 před 6 hodinami
Sachr dort z jablek
Lucka 12 před 6 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Lucka 12 před 6 hodinami
Kuřecí kousky s žampiony, fazolovými lusky a sýrem cottage
Lucie1001 před 8 hodinami
Jogurtovo-smetanový perník s třešněmi
Hanasto před 10 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
jakub@V před 11 hodinami
Kuřecí řízky v jogurtu
Janina101 před 11 hodinami
Tématické fráze:
cizrna recepty výborné,
cizrna,
cizrna recepty,
cizrna recept,
recepty z cizrny,
recept cizrna,
cizrna na rajčatech,
recepty cizrna,
recepty na cizrnu,
cizrna na smetane,
cizrna se smetanou,
cizrna se zakysanou smetanou,
recepty s cizrnou,
zavařená cizrna,
facebook přihlásit se,
facebook přihlásit se,
crzina,
recept na cizrnu,
cizrna smetana,
recept z cizrny
Suroviny:
cizrna,
cibule,
rajče,
česnek,
smetana zakysaná,
koriandr,
kurkuma,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
sůl
Komentáře (22)