Dietní müsli tyčinky (jablečné)
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme med s pyré a přimícháme zbytek surovin.Plech vyložíme pečícím papírem, vsypeme směs, přikryjeme papírem a válečkem uválíme na rovno a na těsno, aby musli drželo…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Kváskový chléb s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenDo pekárny dáme nejprve tekuté (včetně kvásku) a potom sypké ingredience. Kvasnice nakonec do důlku v mouce tak, aby nepřišly do kontaktu se solí. Pečeme na celozrnný…
Ovesné hvězdičky s banánem a borůvkami - pro nejmenší
Recept ještě nebyl hodnocenBanán oloupeme a rozmačkáme. Borůvky rozmačkáme.K rozmačkanému banánu přidáme borůvky, vločky a jogurt a vymícháme těsto.Hvězdičkové formičky naplníme cca do 2/3 a…
Nepečené koule šmakoun
Recept ještě nebyl hodnocenMandle nebo ořechy vhodíme do mixéru a rozmixujeme najemno. Přidáme nalámaný Šmakoun, med a nejprve čtyři lžíce ovesných vloček. Rozmixujeme. Pokud se těsto stále lepí,…
Makový koláč s ovocem a drobenkou
Recept ještě nebyl hodnocenZačneme drobenkou: sušenky rozdrobíme v ruce nebo použijeme kuchyňský robot. Přidáme máslo a vloček tak akorát, aby vznikla sypká drobenka. Pokud se Vám zdají sušenky…
Nepečený dort z jogurtu a ostružin
Recept ještě nebyl hodnocenZačneme spodní vrstvou - rozmixujeme všechny ingredience, které pak vtlačíme na dno dortové formy a umačkáme skleničkou s rovným dnem. Dáme na cca 10 - 15 minut do…
Cuketovo-mrkvové placky
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu nastrouháme, vložíme do cedníku, osolíme a necháme, ať pustí vodu. Přebytečnou vodu ještě rukou vymačkáme.Nastrouháme tofu a očištěnou mrkev a vložíme do mísy.…
Lámanka
Recept ještě nebyl hodnocenDo velké mísy si nasypeme vločky, vmícháme oba cukry, vejce a rozpuštěný tuk, necháme 10 min. odpočinou. Poté rozprostřeme na velký plech s pečícím papírem a pečeme při…
Jablečný ovesný koláč
Recept ještě nebyl hodnocenvšechny suroviny na těsto dáme do mísy a důkladně promícháme. Vylijeme na vymazaný a kokosem vysypaný plech/pekáč a rovnoměrně rozetřeme. pečeme cca 15-20 minut (175…
Slaný koláč s čínskym zelím
Recept ještě nebyl hodnocenVločky rozmixujeme.Zmiešame všetky prísady na cesto a dobre spracujeme.Cesto vyvaľkáme a vložíme do vymastenej koláčovej formy.Na troche oleja orestujeme nakrájanú…
Růžové dortíčky s kefírem
Recept ještě nebyl hodnocenZe surovin na těsto, těsto umícháme a pečeme na 180°. Po vychladnutí vykrájíme kolečka, uděláme páry a spodní kolečko potřeme džemem. Zbylý korpus navlhčíme mlékem a…
Jablečný mugcake
Recept ještě nebyl hodnocenNastrouháme na hrubo jedno jablko a smícháme s vločkami a rozšlehaným vejcem, můžeme přidat rozinky a další ovoce.Směs dáme do zapékací misky a pečeme v mikrovlnné…
Kapustové karbanátky s ovesnými vločkami a mrkví pečené v troubě
Recept ještě nebyl hodnocenListy kapusty vaříme v osolené vodě 10 minut, poté necháme okapat a vychladnout.Na oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli, k ní na chvíli přidáme jemně nastrouhanou…
Vynikající přesnídávka (nejen) do kanceláře
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny kromě jablka zalít vychladlou vodou a nechat cca 1h namočené. Lze samozřejmě namočit i večer a nechat přes noc v lednici. Rozmixovat s jablkem i s…
Švestková piškotová roláda
Recept ještě nebyl hodnocenZ bílků a 3 lžic vody ušleháme sníh.do kterého přisypeme 50 g. cukru, žloutky, kůru, mouku, solamyl a pr. do peč. Nalijeme na plech vyložený papírem a upečeme. Upečený…
Ovesná kaše s mákem a ananasem
Recept ještě nebyl hodnocenVečer předem všechny sypké suroviny dáme do misky a zalijeme vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši vyčnívaly z hladiny. Přes noc se tekutina nasákne a…
Kváskový chléb z hrubé mouky s vitamínem C
Recept ještě nebyl hodnocenDo pekárny dáme nejprve vodu s rozpuštěným vitamínem C, pak ostatní tekuté suroviny (včetně kvásku) a následně sypké ingredience. Kvasnice nakonec do důlku v mouce tak,…
Vločkové karbanátky s hlívou ustřičnou
Recept ještě nebyl hodnocenNa rozpuštěném másle osmahneme cibulku, přidáme pokrájenou hlívu , osolíme, opepříme a opékáme asi 15 minut. Přivedeme k varu 250 ml. osolené vody, vsypeme vločky a…
"Pečenáče" z cukety
Recept ještě nebyl hodnocenZ uvedených surovin uvaříme nálev a necháme vychladnout. Cukety oloupeme, rozkrojíme, zbavíme jadřince a na jemno nastrouháme. Osolíme a necháme odstát, aby se cuketa…
Snídaně do skleničky
Recept ještě nebyl hodnocenVločky vsypeme do sklenice, přidáme semínka a jogurt a pořádně promícháme. Zakápneme javorovým sirupem -lžičkou.Švestky pokrájíme na kostičky, dáme na směs, pokapeme…
Podmáslový vločkový chleba
Recept ještě nebyl hodnocenVe vodě rozmícháme cukr, droždí a trochu z odvážené mouky a necháme nakynout = kvásek. Přidáme zbytek surovin a vymísíme těsto, které necháme dobře vykynout.Vykynuté…
Zeleninová polévka s brokolicí a vaječnou jíškou
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve nasucho opražíme 2 lžíce polohrubé mouky a odložíme vychladnout. Do hrnce dáme rozpustit máslo. Na rozpuštěné máslo vysypeme zmraženou zeleninu, trochu osmažíme,…
Ovesná kaše s brusinkami a mandlemi
Recept ještě nebyl hodnocenVečer předem všechny sypké suroviny dáme do misky a zalijeme vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši vyčnívaly z hladiny. Přes noc se tekutina nasákne a…
Tofu-tuňákové karbanátky
Recept ještě nebyl hodnocenTofu nastrouháme na vetším struhadle. Ovesné vločky rozmixujeme na jemno a cibuli pokrájíme na jemno. Vše máme připravené a smícháme všechny suroviny. Dochutíme pepřem…
