Jaké občerstvení na koupaliště: Máme pro vás několik užitečných a praktických tipů
Úmorná vedra posledních týdnů nás lákají k vodě. Pokud jste jedni z těch, co se ráno na koupaliště vydají a domů se vrací až pozdě odpoledne nebo navečer, pak nám jistě dáte za pravdu, že bez svačinky se neobejdete.
A pokud nemáte v plánu ani nákup nějaké rychlovky v místním bufetu, je třeba připravit si pořádnou svačinu. Všichni z vlastní zkušenosti víme, že u vody nám vyhládne a tak se stává, že hlad přijde dříve, než bychom čekali. Proto je dobré mít v batohu něco na zub.
Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky
Jaké občerstvení na koupaliště
Nejen jídlo, důležitý je i dostatečný příjem tekutin, a to hlavně u dětí a seniorů, kteří nemají pocit žízně. Vezměte proto vždy alespoň láhev vody.
- K vodě neberte takové věci, které se na sluníčku roztečou. Typickým příkladem je čokoláda nebo sušenky s čokoládou.
- Nakrájejte ovoce, nejlépe jablka, hrušky, meruňky, hroznové víno, a podobně.
- Zelenina kromě vitamínů dodá i dostatek tekutin, to dokazuje hlavně okurka a meloun, dále nakrájejte i papriky nebo rajčata.
- Doma si připravte toasty, sendviče nebo obložené housky, ty však snězte jako první, aby se uzenina v teple nezkazila. Pro tyto případy je dobrým pomocníkem chladící taška, která udrží potraviny i pití v chladu.
- Na doplnění energie se hodí sušenky z ovesných vloček, sušené ovoce nebo oříšky.
Přípravu k vodě není radno podcenit, kromě jídla a pití si přibalte i opalovací krém, pokrývku hlavy, brýle, osušku a deku. Pro děti nějaké hračky a bezpečnostní prvky. Když budete mít vše potřebné, strávíte u vody hezký den.
Sdílejte s přáteli
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Další tipy a triky
Přečtěte si Zobrazit více
Komentáře