Rychlá polévka z červené čočky

Name: Rychlá polévka z červené čočky
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Česká
Ingredients: 250 g červené čočky; 1 mrkev; olivový olej; 1 střední cibule; 3 stroužky česneku; sójová omáčka; citronová šťáva; pepř; 2 kostky slepičího bujónu; oregano nebo bazalka

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Papunka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 255 kJ / 1 017 kcal
Bílkoviny	60,47 g
Tuky	7,49 g
Vláknina	53,68 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	728 mg
Sůl	1,92 g
Sacharidy	152,42 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Červenou čočku propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme ji půl litrem studené vody a přivedeme k varu. Mrkev očistíme, oškrábeme, omyjeme a nakrájíme na tenké plátky nebo na kostičky. Do hrnce k čočce dáme mrkev a rozdrobíme bujón. Krok 2: Cibulku a česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Olivový olej rozehřejeme na pánvi a osmahneme na něm plátky česneku a cibule. Krok 3: Poté směs přidáme do vařící polévky. Ochutíme sójovou omáčkou a citronovou šťávou, opepříme a přidáme nasekané bylinky. Krok 4: To, že je polévka hotová, poznáme podle toho, že čočka zežloutne. Čočka se také trochu rozvaří, tím zároveň polévku zahustí, pokud se vám zdá, že je polévka příliš hustá, přlijte vodu a nechte provařit.

Červenou čočku propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme ji půl litrem studené vody a přivedeme k varu. Mrkev očistíme, oškrábeme, omyjeme a nakrájíme na tenké plátky nebo na kostičky. Do hrnce k čočce dáme mrkev a rozdrobíme bujón.
Cibulku a česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Olivový olej rozehřejeme na pánvi a osmahneme na něm plátky česneku a cibule.
Poté směs přidáme do vařící polévky. Ochutíme sójovou omáčkou a citronovou šťávou, opepříme a přidáme nasekané bylinky.
To, že je polévka hotová, poznáme podle toho, že čočka zežloutne. Čočka se také trochu rozvaří, tím zároveň polévku zahustí, pokud se vám zdá, že je polévka příliš hustá, přlijte vodu a nechte provařit.

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 7. 2010

Poznámka autorky Papunka

ZDROJ: časopis Svět ženy

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá polévka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AMEj

Polévka z červené čočky s křemenáči

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

miroslavrozsival

Polévka z červené čočky s liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666

Jemná polévka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 90 min

Polévka z červené čočky s česnekem Videorecept

Polévka z červené čočky s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

sabipupp 65 min

Polévka z červené čočky se zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

veganotic

Polévka z červené čočky a cibule Videorecept

Polévka z červené čočky a cibule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lukas

Zobrazit více

Míša řezy Videorecept

Míša řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Papunka 70 min

Vepřová panenka ve slanině Videorecept

Vepřová panenka ve slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Papunka 45 min

Pečené vepřové kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Papunka 55 min

Rizoto s kuřecím masem Videorecept

Rizoto s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Papunka 45 min

Kuřecí maso na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Papunka 35 min

Kefírová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Papunka 70 min

Zobrazit více

Polévky
Luštěniny
Čočka
Luštěninové polévky

Zelenina
Citrusy
Bylinky
Vaření
Restování
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Recepty pro začátečníky
Oběd

Moje poznámka

Rychlá polévka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AMEj

Náhodný recept

Rychlé gnocchi s parmezánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Brynzové halušky III

Přidáno před 8 hodinami

Roláda z mladého špenátu

Přidáno před 9 hodinami

Krůtí plátky se zeleninou

Přidáno před 14 hodinami

Andělská čokoláda Videorecept

Andělská čokoláda

Přidáno před 17 hodinami

Štrúdl s cuketovou náplní

Přidáno 7. 4. 2025 18:04

Řezy s pudinkem a švestkami

Přidáno 7. 4. 2025 17:50

Další recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

20 receptů jako inspirace na rychlé a levné obědy: Hodí se do práce, do školy i na doma

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Rýžový nákyp od Josefa Maršálka: Zapomenete na školní jídelnu, tohle je sladký poklad s pořádnou bílkovou peřinou

Snadné tvarování plněných rohlíčků z trojúhelníkových výsečí těsta. Upečete je prázdné nebo s náplní? Hodnocení 117×

Snadné tvarování plněných rohlíčků z trojúhelníkových výsečí těsta. Upečete je prázdné nebo s náplní?

Mleté řízky pečené v troubě jsou krásně šťavnaté a skvěle chutnají i díky proložení s cibulí

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Piškotový dort potažený falešným marcipánem

Zemoska před 31 minutami

Kuřecí stehenní řízky pečené na hořčici

Trol60 před 1 hodinou

Asijská kuřecí polévka s kukuřicí

Makyse před 8 hodinami

Dušený květák

Eva_H před 8 hodinami

Uzená kuřecí stehna s hruškou na cibuli

Lucie1001 před 8 hodinami

Pikantní čočka

Benetka před 8 hodinami

Víkendová valašská kyselice

michaelatomastikova999 před 8 hodinami

Pikantní zelňačka s fazolemi, bramborem a klobásou

El.Magios před 9 hodinami

Cikánský řízek Videorecept

Cikánský řízek

lidunka76 před 10 hodinami

Šneky Pizza

jakub@V před 11 hodinami

Tématické fráze:
rychlá čočka, polévka z červené čočky se sojovou omáčkou, polévka červená čočka, italská polévka z červené čočky, hustá polévka z červené čočky a mrkve, polévka z červené čočky, polévka z červené čočky recept pro pro ženy, pro zeny polevka z cervene cocky a mrkve, polévka z červené čočky pro ženy, polévka z červené čočky s česnek, rychá polévka, červená čočka česnek polévka, cervena čočka polevka, rychla polevka z cervenené čočky, červená čočka olivový olej česnek, červené čokoládové plátky

Suroviny:
čočka červená, mrkev, olej olivový, cibule, česnek, omáčka sojová, šťáva citronová, pepř, bujón slepičí, koření oregáno

Naposledy jste si prohlédli

Řezy se zakyskou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

plotna 80 min

Makovec podle maminky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

marbene 45 min

Moc dobrý koláč s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

milluskaH 60 min

Tomatová polévka s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 30 min

Houby v kapse

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

danielle72 40 min

Rychlá polévka z červené čočky

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Papunka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji