Pangas s cibulovou krustičkou

Name: Pangas s cibulovou krustičkou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 filety Pangase (může být jakákoliv ryba); rajče; cibule (raději červená); lžíce strouhanky; nastrouhaný uzený sýr; rozmarýn; sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Mishka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Pangas s cibulovou krustičkou, A je hotovo :-) — A je hotovo :-)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 2

2 filety 2 filety Pangase (může být jakákoliv ryba)

rajče

cibule (raději červená)

lžíce lžíce strouhanky

nastrouhaný uzený sýr

rozmarýn

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 293 kJ / 548 kcal
Bílkoviny	74,00 g
Tuky	28,00 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	200 mg
Sodík	160 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filet z pangase si rozdělíme na tři kousky, potřeme horčicí, osolíme a opepříme. Krok 2: Na jednotlivé kousky pangase nandáme směs (nadrobno nakrájené rajče a cibulka, lžíce strouhanky, sůl, pepř, rozmarýn), dáme do předem vymazané zapékací misky, vložíme do předehřáté trouby a pečeme na 220°C 20 minut. Krok 3: Před dokončením posypeme sýrem. Podáváme s bramborovou kaší nebo jakoukoliv přílohou z brambor.

Filet z pangase si rozdělíme na tři kousky, potřeme horčicí, osolíme a opepříme.
Na jednotlivé kousky pangase nandáme směs (nadrobno nakrájené rajče a cibulka, lžíce strouhanky, sůl, pepř, rozmarýn), dáme do předem vymazané zapékací misky, vložíme do předehřáté trouby a pečeme na 220°C 20 minut.
Před dokončením posypeme sýrem. Podáváme s bramborovou kaší nebo jakoukoliv přílohou z brambor.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 10. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (30× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pangas s cibulovou krustičkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7XqG

Pangas pod peřinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy

Ryba pod peřinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mysulka 45 min

Rybí občerstvení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jahoda 90 min

Kuřecí paličky s hořčicovo petrželkovou krustičkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zapečené ovoce s krustičkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

srettka

Kuřecí nugety s preclíkovou krustičkou a pečenými bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mojetara 58 min

Zobrazit více

Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem Videorecept

Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mishka 95 min

Buřtgulášek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mishka 60 min

Pstruh lososovitý na másle s citronem a bylinkami Videorecept

Pstruh lososovitý na másle s citronem a bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Mishka 45 min

Těstoviny se smetanou a pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mishka 25 min

Gnocchi aneb noky se špenátem a slaninkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mishka 30 min

Kuřecí nudličky s cibulí na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Mishka 30 min

Zobrazit více

Ryby
Pangas

Oběd
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Rajčata
Bylinky
Pečení
Zelenina
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Pangas s cibulovou krustičkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7XqG

Náhodný recept

Salát s grilovaným hovězím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy Videorecept

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 5 hodinami

Čočková polévka se zeleninou a bylinkami

Přidáno před 13 hodinami

Odpalované věnečky

Přidáno před 13 hodinami

Velikonoční mazanec s mandlemi

Přidáno před 13 hodinami

Jehněčí na červeném víně

Přidáno před 13 hodinami

Smažené mleté jehněčí řízky

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (10)

Magda F. 16. 1. 2013 16:25

Pajaska:
V každom prípade sa ale vyhnite použitiu syra. Kuchári v krajinách, kde ryby sú základnou potravinou, zásadne odmietajú kombináciu rýb a syra. Losos, ktorý má svoju typickú výraznú chuť a vôňu, by ju s tým stratil. Pangasius je ryba bez chuti a preto potrebuje prísady na vylepšenie a dochutenie. Losos a zvlášť severský z Nórska je ryba, ktorej chuťové prednosti najlepšie vychutnáme pri jej rýchlej úprave (grilovacia pánvica niekoľko minút z každej strany v závislosti od hrúbky steaku, temer nesolíme a opatrne koreníme až pred ukončením). Príprava na grile (nie elektrickom v kuchyni...) je pre prípravu lososa to najlepšie, čo je doposiaľ známe. Čas prípravy veľmi krátky!

Koubkova 1. 11. 2010 07:07

Žany 19. 10. 2010 15:20

dnes sem dělala k obědu,bylo to moc dobré

Mishka 18. 10. 2010 19:39

To mě těší a děkuji

snad bude mít úspěch i u manžela

Suvicka 18. 10. 2010 19:14

Mishko, my uz jsme si s dcerou pochutnaly - to jo, ale manzel bude bastit az vecer, jak prijde z prace. My tu ted mame kratce po poledni. Byla to dobrota.

Mishka 18. 10. 2010 18:04

To Suvicka: krásné fotečky

doufám, že jste si pochutnali

Suvicka 18. 10. 2010 17:46

Dneska mi tvuj receptik padl do oka, nevedela jsem, co varit. Zkusila jsem, upekla jsem, vyfotila jsem (pokud se fotky nebudou libit, lze smazat) a rozhodne posilam bodik cislo 6.