Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenát s Nivou a ořechy

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mika59 mika59

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Suroviny

Porce: 2-3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 587 kJ /
618 kcal
Bílkoviny36,98 g
Tuky40,11 g
Vláknina14,92 g
Cholesterol 132 mg
Sodík 2,03 g
Sůl5,60 g
Sacharidy21,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na rozpuštěném másle necháme rozvonět česnek. Nadrobíme Nivu a necháme rozpustit. Krok 2: Přidáme špenát, po chvíli smetanu a povaříme. Ořechy opečeme na suché pánvi a nasekáme na hrubo. Před koncem vaření přihodíme do špenátu. Krok 3: Dochutíme pepřem a solí (opatrně, sýr je slaný). Podáváme s brambory. Špenát se také hodí k jednoduše upravené rybě nebo kuřecímu masu.

Zveřejněno 3. 2. 2016

Poznámka autorky mika59

Tohle je moje první fotka z dárečku Top receptu. Ještě se musím hodně učit.

Taky ještě jednou děkuji.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenát s Nivou a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/okpA

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenát s Nivou a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/okpA

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

Podobně - jen bez ořechů - připravuji špenát do štrůdlu z listového těsta. Ještě přidávám trochu strouhanky, aby hmota byla sušší a pevnější a lépe se zarolovala. Určitě bude dobré i s bramborami. :yes:

Jééé, tohle mne zaujalo, ukládám, vše mám a zkusím a k té rybě, hmmmmm :-p:yes:

:yes::-) Výborná kombinácia špenátu a Nivy. Dobrý nápad.;-)

Zajimavé :-O to musím ochutnat:-p:yes:

Tématické fráze:
špenát s nivou, špenát recept, špenát recepty, recept na špenát, recept na spenat s nivou, recept špenat, špenát k rybě, špenát s ořechy, štrůdl špenát slanina niva, spenat s nivou recept, baby spenat s nivou, listový špenát s nivou, recepty špenát, recepty se špenátem, špenát niva recept, recepty -špenat, spenat.recepty, špenát s nivou recepty, recepty s špenátem, slaný štrůdl niva ořechy

Suroviny:
špenát mražený, sýr niva, ořechy vlašské, smetana na vaření, česnek, máslo, pepř, sůl

Přidat fotografie receptu