Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenát s Nivou a ořechy

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mika59 mika59

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Špenát s Nivou a ořechy
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Porce: 2-3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 587 kJ /
618 kcal
Bílkoviny36,98 g
Tuky40,11 g
Vláknina14,92 g
Cholesterol 132 mg
Sodík 2,03 g
Sůl5,60 g
Sacharidy21,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na rozpuštěném másle necháme rozvonět česnek. Nadrobíme Nivu a necháme rozpustit. Krok 2: Přidáme špenát, po chvíli smetanu a povaříme. Ořechy opečeme na suché pánvi a nasekáme na hrubo. Před koncem vaření přihodíme do špenátu. Krok 3: Dochutíme pepřem a solí (opatrně, sýr je slaný). Podáváme s brambory. Špenát se také hodí k jednoduše upravené rybě nebo kuřecímu masu.

Zveřejněno 3. 2. 2016

Poznámka autorky mika59

Tohle je moje první fotka z dárečku Top receptu. Ještě se musím hodně učit.

Taky ještě jednou děkuji.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (42× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenát s Nivou a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/okpA

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špenát s Nivou a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/okpA

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

Dajda Dajda 4. 2. 2016 06:08
Podobně - jen bez ořechů - připravuji špenát do štrůdlu z listového těsta. Ještě přidávám trochu strouhanky, aby hmota byla sušší a pevnější a lépe se zarolovala. Určitě bude dobré i s bramborami. :yes:

spagetka spagetka 4. 2. 2016 01:48
Jééé, tohle mne zaujalo, ukládám, vše mám a zkusím a k té rybě, hmmmmm :-p:yes:

tejaja tejaja 3. 2. 2016 18:59
:yes::-) Výborná kombinácia špenátu a Nivy. Dobrý nápad.;-)

juliex 3. 2. 2016 16:29
Zajimavé :-O to musím ochutnat:-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenát s nivou, špenát recept, špenát recepty, recept na špenát, recept na spenat s nivou, recept špenat, špenát k rybě, špenát s ořechy, štrůdl špenát slanina niva, spenat s nivou recept, baby spenat s nivou, listový špenát s nivou, recepty špenát, recepty se špenátem, špenát niva recept, recepty -špenat, spenat.recepty, špenát s nivou recepty, recepty s špenátem, slaný štrůdl niva ořechy

Suroviny:
špenát mražený, sýr niva, ořechy vlašské, smetana na vaření, česnek, máslo, pepř, sůl

Přidat fotografie receptu