Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Maková ovesná kaše

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

migela-v

Snadný

Maková ovesná kaše
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 646 kJ /
393 kcal
Bílkoviny12,37 g
Tuky14,71 g
Vláknina10,74 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 9 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy47,55 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky zalijeme vodou a necháme 8-12 hodin fermentovat. Krok 2: Fermentací vločky zesládnou a zvýší se jejich stravitelnost. Krok 3: Potom je pomalu zahříváme, přidáme mák, skořici a osladíme medem. Krok 4: Kaši necháme dojít pouze k varu, pak odstavíme, aby si uchovala své zdravé látky a vitaminy.
Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 2. 2011

Poznámka autora migela-v

Kaši lze vylepšit mandlemi, rozinkami či jiným sušených ovocem, jak má kdo rád.

A kdo nemá rád mák, může ho nahradit kokosem - je to taky dobrota!

ZDROJ: www.varimezdrave.cz/makova-ovesna-kase

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (26× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Maková ovesná kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5lQB

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Maková ovesná kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5lQB

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (9)

popoluska340 popoluska340 1. 9. 2016 07:33
Dievcata dneska som si robila tuto makovu kasu.Navrchu som posypala par brusnic.Zaujimava kombinacia.Doteraz som len vlockovu kasu robievala.Odporucam vyskusat,je fakt dost syta.A mozem ist umyvat okna.:yes::yes::yes::-D:-D:-D:-D:-D

tejaja tejaja 31. 8. 2016 15:21
Hm, poznám, ale z knihy Břicháč Tom.:-D;-) Len je tam použité mlieko namiesto vody.

popoluska340 popoluska340 31. 8. 2016 13:16
vsetky suroviny mam doma,tak zajtra budu vyborne ranajky.Ukladam do kucharky,a posielam bodik.:yes::yes::yes::yes::-K

Klariska Klariska 3. 7. 2011 22:31
Vločky nevařím a přidávám do nich kokos http://www.toprecepty.cz/recept/13687-fermentovane... :-).

monikaK 30. 3. 2011 09:45
Zajímavé a hlavně jednoduché.Na máku přímo ujíždím:-8:-D:yes:

migela-v 27. 2. 2011 13:06
Kamila: To jsem ráda, že chutnalo :-8

Kamila 27. 2. 2011 11:53
Tak jsme dnes posnídali - se sušenými brusinkami a oslazené golden syrupem - dobrota!!! Díky :yes:

BILKOVAI BILKOVAI 26. 2. 2011 12:55
Myslím, že by to mohla být super snídaně. Láká mně to vyzkoušet už delší dobu.:-)....2

JanaDorazinova JanaDorazinova 25. 2. 2011 23:25
Zajímavý a zdravý recept;-):yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
ovesná kaše s mákem, stravitelnost máku, dietni ovesna kase, břicháč tom ovesná kaše, ovesná kaše s kokosem, zdravé recepty z maku, ovesna kaše recept, ovesná kaše, ovesná kaše mák, dietní recepty z maku, dietní kaše, maková kaše pro děti, muze diabetik ovesne kase, ovesna kase brichac tom, fermentovaná ovesná kaše, kaše s mákem, mak dietni, recept na makovou ovesnou kaši, ovesná kaše pro diabetiky, dietní vločková kaše s medem na snídani

Suroviny:
vločky ovesné, mák mletý, voda, skořice mletá, med

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu