Kuřecí nugetky s brokolicí

Name: Kuřecí nugetky s brokolicí
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: 300 g kuřecích stehenních řízků; 2 cibule; 150 g brokolice; 150 ml kuřecího vývaru; 2 lžíce sojové omáčky; 2 lžičky pálivé chilli omáčky; 1 lžíce sezamového oleje; 1 lžíce olivového oleje; 50 ml bílého vína; 1 lžíce kukuřičného škrobu; 2 lžičky kukuřičného škrobu (na zahuštění); sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

mojetara

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Kuřecí nugetky s brokolicí, Kuřecí nugetky s brokolicí — Kuřecí nugetky s brokolicí

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 717 kJ / 888 kcal
Bílkoviny	77,34 g
Tuky	39,28 g
Vláknina	14,57 g
Cholesterol	90 mg
Sodík	2,17 g
Sůl	5,18 g
Sacharidy	43,59 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí řízky nakrájíme na nugetky, osolíme, opepříme a dobře obalíme v kukuřičném škrobu, aby škrob pokryl povrch masa. Rozpálíme olej (olivový i sezamový) a orestujeme kuřecí nugety dozlatova. Pak dáme stranou a držíme v teple. Krok 2: Do stejné pánve dáme orestovat cibuli nakrájenou nakolečka nebo půlkolečka. Když začíná sklovatět, přidáme brokolicové růžice. Větší růžice překrojíme podélně na poloviny. Restujeme spolu s cibulí ještě tak 3 minuty. Krok 3: Přilijeme sojovou omáčku smíchanou s chilli omáčkou, promícháme a přilijeme podle potřeby vývar. Zakryjeme a necháme probublávat, aby cibule i brokolice změkly. Tak 5 minut. Pak vrátíme do pánve maso a přilijeme víno. Promícháme a chvilku povaříme. Krok 4: Kukuřičný škrob rozmícháme v troše vývaru, vytvoříme kašičku, kterou vmícháme do omáčky. Ještě chvilku povaříme. Krok 5: Podáváme s rýží.

Kuřecí řízky nakrájíme na nugetky, osolíme, opepříme a dobře obalíme v kukuřičném škrobu, aby škrob pokryl povrch masa. Rozpálíme olej (olivový i sezamový) a orestujeme kuřecí nugety dozlatova. Pak dáme stranou a držíme v teple.
Do stejné pánve dáme orestovat cibuli nakrájenou nakolečka nebo půlkolečka. Když začíná sklovatět, přidáme brokolicové růžice. Větší růžice překrojíme podélně na poloviny. Restujeme spolu s cibulí ještě tak 3 minuty.
Přilijeme sojovou omáčku smíchanou s chilli omáčkou, promícháme a přilijeme podle potřeby vývar. Zakryjeme a necháme probublávat, aby cibule i brokolice změkly. Tak 5 minut. Pak vrátíme do pánve maso a přilijeme víno. Promícháme a chvilku povaříme.
Kukuřičný škrob rozmícháme v troše vývaru, vytvoříme kašičku, kterou vmícháme do omáčky. Ještě chvilku povaříme.
Podáváme s rýží.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 5. 2017

Poznámka autora mojetara

Recept i s fotopostupem také na http://www.mojetara.cz/recipe/kureci-nugetky-s-bro...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí nugetky s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/x0G3

Kuřecí kousky s brokolicí a sezamem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Kuřecí nugetky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Hella

Kuřecí nugetky obalené v chipsech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 25 min

Kuřecí nugetky s jogurtovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bohunka.T 120 min

Kuřecí nugetky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

nejkamosky

Krůtí nugetky na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Zobrazit více

Nejlepší křupavá kuřecí křidélka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mojetara 75 min

Vejmrda po staročesku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mojetara 30 min

Vepřové nudličky se zeleninou a rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mojetara 35 min

Snový okurkový salát s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mojetara 10 min

Kuřecí stehna na zelí s bramborami a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mojetara 45 min

Květákové karbanátky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mojetara 35 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso
Rýže

Pikantní chutě
Brokolice
Oběd
Večeře
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Restování
Česká kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Kuřecí nugetky s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/x0G3

Náhodný recept

Indická kuřecí směs

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Scarlet-pl

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Štrúdl s cuketovou náplní

Přidáno před 1 hodinou

Řezy s pudinkem a švestkami

Přidáno před 1 hodinou

Jahodový kakaový tunel

Přidáno před 2 hodinami

Ředkvičkový salát

Přidáno před 2 hodinami

Koláč s rebarborou a pudinkem

Přidáno před 2 hodinami

Čočkové placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů Hodnocení 16×

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Oblíbená vajíčková pomazánka má řadu variant od klasické s máslem přes jogurt či tvaroh až po ingredience, jako jsou ryby

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

Holka u plotny peče: Velikonoční svěceník z kynutého těsta voní vanilkou a citronem a je úžasně nadýchaný

Kuřecí nugetky z mletého masa jsou neuvěřitelně chutné. Videonávod poradí Hodnocení 134×

Kuřecí nugetky z mletého masa jsou neuvěřitelně chutné. Videonávod poradí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Nejnovější články

Oblíbená vajíčková pomazánka má řadu variant od klasické s máslem přes jogurt či tvaroh až po ingredience, jako jsou ryby

33 foto
Vypravili jsme se na velikonoční trhy v Praze na Míráku: Langoš vyjde na 130 Kč, smažák je za 219 korun a pivo za 60 Kč

Bramborové šulánky s mákem jsou jemné a krásně voní: Tento recept vás vrátí do časů dětství a pohody

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem

lackulka před 11 minutami

Vázané koláčky nekynuté Videorecept

Vázané koláčky nekynuté

Hanulka@ před 1 hodinou

Mrkvovo - kefírové muffiny (hrnkové)

Iwana666 před 1 hodinou

Nejrychlejší tvarohový koláč Videorecept

Nejrychlejší tvarohový koláč

Mondik před 2 hodinami

Křupavé zapečené brambory

Klarina. před 2 hodinami

Vanilková zmrzlina

Ennia před 3 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

bartka_47 před 3 hodinami

Hrnková buchta (s čímkoliv) Videorecept

Hrnková buchta (s čímkoliv)

Sarinkad před 4 hodinami

Svíčková hovězí z trouby podle rodinného receptu

Hana84 před 5 hodinami

Luxusní a rychlý makovník Videorecept

Luxusní a rychlý makovník

nelinka62 před 6 hodinami

Tématické fráze:
kureci s brokolici, omačka se stehenních řízku s brokolici, kure s brojolic, kuřecí stehenní maso s brokolicí, brokolicové nugetky, kuřecí stehenní maso recepty, stehenní kuřecí nugetky recepty, kureci panev s brokolicí, brokolicové nugetky recept, kuřecí nugety s rýží, kuřecí stehenní řízky+brokolice, kuřecí nugety s brokolicí a sýrem, kuřecí nudličky s bro, kureci kridla v medove kruste, kuřecí nugetky s rýží a obalené sýrem, kureci s brokolici recept, kuřecí maso s brokolicí a rýží, chvilka v kuchyni recepty, kuře s brokolicí, kureci nugetky

Suroviny:
kuřecí stehenní řízky, cibule, brokolice, vývar kuřecí, omáčka sojová, omáčka chilli, olej sezamový, olej olivový, víno bílé, škrob kukuřičný, škrob kukuřičný, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Kakaový chlebíček s černým česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Miquel

Zapečené chlebíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 20 min

Těstoviny s pórkem a hlívou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 30 min

Domácí karlovarské rohlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

mika59 42 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 45 min

Kuřecí nugetky s brokolicí

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora mojetara

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

33 foto Vypravili jsme se na velikonoční trhy v Praze na Míráku: Langoš vyjde na 130 Kč, smažák je za 219 korun a pivo za 60 Kč

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

33 foto
Vypravili jsme se na velikonoční trhy v Praze na Míráku: Langoš vyjde na 130 Kč, smažák je za 219 korun a pivo za 60 Kč