Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Pečená zelenina s bulgurem

Tento lahodný a zdravý pokrm spojuje chuťově bohatou pečenou zeleninu s jemně oříškovým bulgurem, čímž vytváří harmonický a sytý hlavní chod nebo přílohu. Ideální pro všechny milovníky zdravé kuchyně.

Hodnocení receptu je 4,8 (11×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 35 min

50 min (15 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Pečená zelenina s bulgurem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 943 kJ /
942 kcal
Bílkoviny35,71 g
Tuky2,76 g
Vláknina65,10 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1,42 g
Sůl3,28 g
Sacharidy180,65 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve předvaříme dvě středně velké brambory, nejlépe ve slupce, nevaříme je však úplně do měkka. Krok 2: V osolené vodě uvaříme bulgur - zhruba 15 minut. Krok 3: Všechnu zeleninu nakrájíme na libovolné kusy. Lilek na třícentimetrová kolečka, kedlubnu na dvoucentimetrová kolečka a vložíme do misky. Pokapeme ji sójovou omáčkou, mírně osolíme. Opepříme, zakápneme olivovým olejem. Krok 4: K zelenině přidáme na větší kostky předvařené brambory a scezený bulgur. Vše pořádně promícháme a nasypeme do pekáče vyloženého pečicím papírem. Krok 5: Pečeme zhruba 35 min na 190 °C. Během pečení několikrát promícháme. Ke konci, tak na 5 minut, přidáme teplotu na 220 °C.

TIP: Pečená sezonní zelenina z trouby - jak na to

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 7. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (61× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (11 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pečená zelenina s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mzMp

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pečená zelenina s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mzMp

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

kotatecko4@seznam.cz 23. 7. 2017 20:37
:yes:

mysulka mysulka 7. 7. 2017 05:36
<3:yes:

jemmy 4. 7. 2017 16:50
<3<3Moc pekne:-K:yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
bulgur s grilovanou zeleninou, recept zelenina s bulgur, bulgur se zeleninou, bulgur s grilovanou zelenina, zelenina s bulgurem, zapečená zelenina s bulgurem, grilovaná kedlubna, bulgur s grilování zeleninou, bulgur jako příloha, jídla s grilovanou se zeleninou, recepty bulgur, bulgur recepty, grilovaná zelenina a bulgur, recepty s bulgurem, bulgur zelenina, bulgur s míchanými vejci, cuketa s tofu a bulgurem, bulgur se zeleninou a míchanými vejci

Suroviny:
cuketa, lilek, cibulka lahůdková, kedlubna, rajče sušené, žampióny, brambory, česnek, chilli paprika čerstvá, hrášek, kapie, bulgur, omáčka sojová, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu