Červený salát s brokolicí

Name: Červený salát s brokolicí
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 200 g červeného zelí; 200 g brokolice; 150 g uvařené červené řepy; 2 lžíce sušených brusinek; 3 lžíce balzamikového octa; 2 lžíce olivového oleje; 100 g staršího celozrnného chleba; 1 lžíce lněných semínek; 1 lžíce slunečnicových semínek; sůl

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Náročný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min +60 min chlazení

20 min (20 min příprava, +60 min chlazení)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 160 kJ / 994 kcal
Bílkoviny	26,81 g
Tuky	36,80 g
Vláknina	34,28 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	655 mg
Sůl	1,20 g
Sacharidy	121,84 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolicu v troške vody alebo v pare 3 min povaríme. Necháme vychladnúť. Krok 2: Červenú kapustu a cviklu nastrúhame nahrubo a pridáme ružičky brokolice a brusnice. Krok 3: Olej premiešame s octom a soľou a šalát zalejeme. Opäť premiešame. Necháme v chlade asi hodinu odstáť. Krok 4: Chlieb nakrájame na malé kocky a na troche oleja opražíme.
Na suchej panvici opražíme semienka. Krok 5: Šalát na tanieri ozdobíme krutónkami a semienkami.

Brokolicu v troške vody alebo v pare 3 min povaríme. Necháme vychladnúť.
Červenú kapustu a cviklu nastrúhame nahrubo a pridáme ružičky brokolice a brusnice.
Olej premiešame s octom a soľou a šalát zalejeme. Opäť premiešame. Necháme v chlade asi hodinu odstáť.
Chlieb nakrájame na malé kocky a na troche oleja opražíme.
Na suchej panvici opražíme semienka.
Šalát na tanieri ozdobíme krutónkami a semienkami.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 6. 2021

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Fit recepty.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Červený salát s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qgZ3

Zeleninový salát s brokolicí a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73

Salát s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz

Salát z brokolice

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

tejaja

Kari s červenou čočkou a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysinecka 30 min

Červená řepa s brokolicí a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Brokolice na mozeček

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

..Peta..

Zobrazit více

Beránek (menší forma)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 50 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Východniarska paska - velikonoční koláč k šunce a klobáse

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 100 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Polévka z uzeného masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 50 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Zobrazit více

Zeleninové saláty

Zelenina
Zelí
Brokolice
Vaření
Večeře
Běžný den
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Náročné recepty

Moje poznámka

Červený salát s brokolicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qgZ3

Náhodný recept

Cukrové motánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečené brambory s chřestem

Přidáno před 19 hodinami

Bezlepková bábovka s vaječným likérem

Přidáno před 20 hodinami

Květákový koláč à la pizza bez mouky (vhodný pro diabetiky)

Přidáno 25. 4. 2025 12:56

Chléb z červené čočky s tahini (vhodný pro diabetiky)

Přidáno 25. 4. 2025 11:41

Mrkvový beránek a kakaové slepičky a vajíčka

Přidáno 24. 4. 2025 18:59

Ovocná tlačenka

Přidáno 24. 4. 2025 17:49

Další recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Česnečka a její léčivá síla. Jak si pochutnat a k tomu prospět svému zdraví? Hodnocení 41×

Česnečka a její léčivá síla. Jak si pochutnat a k tomu prospět svému zdraví?

Bramboroví utopenci jsou výbornou levnou chuťovkou, která nadchne i vegetariány. S pivním sýrem jsou báječné

Kopřivový sirup zastudena: Jarní vzpruha je nabitá vitaminy a minerály, kopřivy den louhujeme a další příprava už je snadná

Nejlepší vyprošťovací česnečka: Jednoduchá, levná a chutná polévka napraví žaludek Hodnocení 15×

Nejlepší vyprošťovací česnečka: Jednoduchá, levná a chutná polévka napraví žaludek

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Buchty po ránu: Schwarzwaldský dort podle receptu Josefa Maršálka voní čokoládou a višněmi a nádherně vypadá

Otestovali jsme jednoduchý domácí trik, jak se zbavit samolepek z nádobí: Obyčejná izolepa dokáže zázraky

22 receptů z české kuchyně: Tyto poklady našich předků milujeme snad nejvíce

Nejnovější články

13 foto
Buchty po ránu: Vlčnovské vdolečky podle Josefa Maršálka voní rumem a s povidly a tvarohem chutnají božsky

Otestovali jsme jednoduchý domácí trik, jak se zbavit samolepek z nádobí: Obyčejná izolepa dokáže zázraky

Video
Nadýchané řezy šmórin se šlehačkou a zakysanou smetanou: Připravíte je snadno i bez vážení a pochutná si na nich každý

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Zelná omáčka

Sahula před 4 minutami

Tvarohový koláč s mandarinkami

zaplebea@centrum.cz před 14 minutami

Strouhaný koláč s tvarohem

vera64 před 31 minutami

Jogurtový makovník z nemletého máku

vera64 před 38 minutami

Dršťková polévka z předvařených drštěk

Martina18 před 54 minutami

Sýrová omáčka k nachos

sonamaternova před 57 minutami

Rebarborovo-jahodový koláč s drobenkou

LadyOwe před 1 hodinou

Kynuté borůvkové knedlíky Videorecept

Kynuté borůvkové knedlíky

Kaprice před 2 hodinami

Litá buchta s tvarohem a povidly nebo džemem

JanaRand před 3 hodinami

Kávové děrované řezy

habis před 3 hodinami

Suroviny:
zelí červené, brokolice, řepa červená, brusinky sušené, ocet balsamiko, olej olivový, chléb celozrnný, semínka lněná, semínka slunečnicová, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Morkové "Foie gras"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

casino

Pálivý guláš z hovězího krku na barevných paprikách a chilli papričkách - dnes podle manžela

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

varilamyskakasicku

Pikantní vepřové srdce na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Červený salát s brokolicí

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

13 foto Buchty po ránu: Vlčnovské vdolečky podle Josefa Maršálka voní rumem a s povidly a tvarohem chutnají božsky

Video Nadýchané řezy šmórin se šlehačkou a zakysanou smetanou: Připravíte je snadno i bez vážení a pochutná si na nich každý

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

13 foto
Buchty po ránu: Vlčnovské vdolečky podle Josefa Maršálka voní rumem a s povidly a tvarohem chutnají božsky

Video
Nadýchané řezy šmórin se šlehačkou a zakysanou smetanou: Připravíte je snadno i bez vážení a pochutná si na nich každý