Skleněné nudle s tofu a cuketou

Name: Skleněné nudle s tofu a cuketou
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 100 g skleněných nudlí; 50 g cukety; 100 g bylinkového tofu; 10 g červené cibule; 2 stroužky česneku; řepkový olej; 2 g grilovacího koření; 1 lžička sójové omáčky; 1 lžíce jemného kečupu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ennie

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 20 min

50 min (30 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

100 g 100 g skleněných nudlí

50 g 50 g cukety

100 g 100 g bylinkového tofu

10 g 10 g červené cibule

2 stroužky 2 stroužky česneku

řepkový olej

2 g 2 g grilovacího koření

1 lžička 1 lžička sójové omáčky

1 lžíce 1 lžíce jemného kečupu

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 317 kJ / 554 kcal
Bílkoviny	16,18 g
Tuky	8,79 g
Vláknina	6,36 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	451 mg
Sůl	1,05 g
Sacharidy	100,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nudle uděláme dle návodu, na 100 g nudlí použijeme 1 litr horké vody. Nudle dáme do mísy a zalijeme. Necháme 10 minut odstát. Mezitím uděláme tofu. Krok 2: Na pánvi orestujeme cibuli s česnekem. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu a tofu. Necháme podusit doměkka. Přidáme grilovací koření, sójovou omáčku a kečup. Smícháme. Krok 3: Nudle slijeme, promícháme a můžeme podávat.

Nudle uděláme dle návodu, na 100 g nudlí použijeme 1 litr horké vody. Nudle dáme do mísy a zalijeme. Necháme 10 minut odstát. Mezitím uděláme tofu.
Na pánvi orestujeme cibuli s česnekem. Přidáme na kostičky nakrájenou cuketu a tofu. Necháme podusit doměkka. Přidáme grilovací koření, sójovou omáčku a kečup. Smícháme.
Nudle slijeme, promícháme a můžeme podávat.

TIP: Letní jídelníček: Lehká jídla, která osvěží i zasytí

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Skleněné nudle s tofu a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VOpQX

Tofu nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

SKADINKA 30 min

Tofu se zeleninou a rýžovými nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

a.adils.a 45 min

Mrkvové nudle se zeleninovým tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MartaR 15 min

Asijský salát se skleněnými nudlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Skleněná buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dzungila

Skleněný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka

Zobrazit více

Vepřová plec po moravsku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ennie 80 min

Jednoduchá hrachová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ennie 210 min

Losos na másle s citronem, salátem a pečenými brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ennie 100 min

Žemlovka podle chuti mého muže

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ennie 50 min

Výborný krém do větrníků

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ennie 60 min

Vepřový plátek se zeleninovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ennie 50 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Oběd
Večeře
Slané chutě
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Běžný den
Zelenina
Evropská kuchyně
Dušení

Moje poznámka

Skleněné nudle s tofu a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VOpQX

Náhodný recept

Zelná pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marta

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sladký pohár "aneb co se zbylou rýži"

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí retro směs Kohoutek

Přidáno před 7 hodinami

Kachna s jarní nádivkou

Přidáno před 11 hodinami

Vaječná tlačenka s červenou kapií

Přidáno před 16 hodinami

Masové drůbeží kuličky v houbové omáčce

Přidáno před 19 hodinami

Nepečený Míša do skleničky Videorecept

Nepečený Míša do skleničky

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Lehká letní jídla: Která jsou nejoblíbenější Hodnocení 160×

Lehká letní jídla: Která jsou nejoblíbenější

Velikonoční baba aneb Slaná kynutá buchta: Je vláčná po másle, voní uzeným a doplňují ji klobásky a vařená vajíčka

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Sklizeň zeleniny v říjnu: Začneme od rostlin citlivých na chladné počasí Hodnocení 5×

Sklizeň zeleniny v říjnu: Začneme od rostlin citlivých na chladné počasí

Sedm nejlepších nádivek nejen na Velikonoce: Recepty a rady, které zajistí dokonalý výsledek

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Nejnovější články

Čím potírat jidáše? Tradiční velikonoční pečivo se po upečení potírá rozpuštěným medem a má to své dobré důvody

Velikonoční baba aneb Slaná kynutá buchta: Je vláčná po másle, voní uzeným a doplňují ji klobásky a vařená vajíčka

17 foto
Tereza z Peče celá země nabídla recept na beránka: Vyjde na 74 Kč a díky několika fintám jej bezchybně vyklopíte z formy

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Mazanec z domácí pekárny od Ivety

Charlotta před 5 hodinami

Strouhaný koláč Videorecept

Strouhaný koláč

ZatkovicovaL@seznam.cz před 6 hodinami

Fazolková omáčka

Sahula před 8 hodinami

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

pavlina.simr před 8 hodinami

Kuřecí játra s protlakem a zeleninou

alcerm před 9 hodinami

Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách

mikii před 10 hodinami

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

zateckajosef6 před 10 hodinami

Boloňské špagety

Andyzvesnice před 11 hodinami

Cizrna na paprice s pórkem Videorecept

maris 30 min

Bramborový knedlík plněný houbovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ruzena 60 min

Květákové omelety s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

janahh 30 min

Ořechový dort - bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Severinka 70 min

Rumová bábovka s kakaem a čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 80 min

Skleněné nudle s tofu a cuketou

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

17 foto Tereza z Peče celá země nabídla recept na beránka: Vyjde na 74 Kč a díky několika fintám jej bezchybně vyklopíte z formy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

17 foto
Tereza z Peče celá země nabídla recept na beránka: Vyjde na 74 Kč a díky několika fintám jej bezchybně vyklopíte z formy