Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Květáková polévka s mrkví a cuketou

Netradiční květáková polévka obohacená o cuketu a oku lahodící strouhanou mrkev. Květák je nízkokalorická zelenina, která díky vysokému obsahu vlákniny zasytí na dlouhou dobu. Proto je možné podávat tuto polévku i jako vydatnou svačinu.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 15 min

20 min (5 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Květáková polévka s mrkví a cuketou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 litr

1litr

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie802 kJ /
192 kcal
Bílkoviny7,03 g
Tuky8,96 g
Vláknina8,38 g
Cholesterol 26 mg
Sodík 99 mg
Sůl0,32 g
Sacharidy16,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očištěný květák rozebereme na růžičky a dáme do hrnce s máslem. Přidáme očištěnou a nahrubo nastrouhanou mrkev a chviličku restujeme. Krok 2: Zaprášíme moukou, promícháme a zalijeme studeným vývarem nebo jen vodou. Krok 3: Přidáme cuketu nakrájenou na kolečka a ty na proužky. Přivedeme k varu, osolíme dle chuti a okořeníme. Krok 4: Na sníženém stupni vaříme do změknutí květáku. Krok 5: Nakonec přidáme nasekaný libeček nebo petrželku a můžeme podávat.

TIP: Jak na zeleninové polévky

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 7. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květáková polévka s mrkví a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9r92z

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Květáková polévka s mrkví a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9r92z

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Marie Svarcova Marie Svarcova 12. 7. 2023 17:26
Anna Kocikova: :-) máš pravdu jednoduchá, lehká a dobrá. Děkuji za komentář a měj se hezky :-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 12. 7. 2023 17:14
Podle použitých surovin lehounká polévka do teplých dnů:-KV tomto počasí i samotná polévka stačí:yes:

Marie Svarcova Marie Svarcova 11. 7. 2023 14:25
Eja57: :-) moc děkuji a přeji hezký zbytek dne :-K

Eja57 Eja57 11. 7. 2023 08:45
Hezké a určitě moc dobre, vyzkouším.
Hvězdičky letí.
:-K

Marie Svarcova Marie Svarcova přidala nové fotografie! 11. 7. 2023 04:20

Květáková polévka s mrkví a cuketou

Květáková polévka s mrkví a cuketou

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
květák, mrkev, cuketa, sůl, květ muškátový, pepř mletý, vývar masový, máslo, mouka hladká, libeček

Přidat fotografie receptu