Čekankový salát s kešu oříšky

Name: Čekankový salát s kešu oříšky
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Total time: 18 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 ks červené čekanky; 3 listy ledového salátu; 1 hrst kešu oříšků; 150 g cherry rajčátek; půl salátové okurky; 10 černých oliv; petrželka; Zálivka:; 1 lžíce olivového oleje; 2 lžíce limetkové šťávy; 1 špetka cukru; sůl dle chuti; Dále:; červený pepř drcený; petrželka

Čekankový salát je osvěžující a lehký pokrm, který kombinuje jemnou hořkost čekanky s krémovou sladkostí kešu oříšků. Tento salát je nejen zdravý a plný vitamínů, ale také bohatý na chuťové kontrasty.

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 3 min

18 min (15 min příprava + 3 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	664 kJ / 159 kcal
Bílkoviny	1,74 g
Tuky	10,84 g
Vláknina	7,20 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	16 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	9,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Čekanku a ledový salát rozebereme na listy, opláchneme je ve studené vodě a necháme okapat na sítu. Poté listy natrháme do mísy. Kešu oříšky opražíme na suché pánvičce. Krok 2: Omytou salátovou okurku nastrouháme nebo nakrájíme na tenká kolečka. Omytá rajčátka rozpůlíme a okurku i rajčátka přidáme do mísy. Krok 3: Nakonec přidáme přepůlené olivy a vychladlé kešu oříšky. Posypeme petrželkou a podrceným červeným pepřem. Zakápneme zálivkou promíchanou z uvedených surovin a ihned podáváme.

Čekanku a ledový salát rozebereme na listy, opláchneme je ve studené vodě a necháme okapat na sítu. Poté listy natrháme do mísy. Kešu oříšky opražíme na suché pánvičce.
Pražení kešu oříšků na pánvi
Omytou salátovou okurku nastrouháme nebo nakrájíme na tenká kolečka. Omytá rajčátka rozpůlíme a okurku i rajčátka přidáme do mísy.
Nakonec přidáme přepůlené olivy a vychladlé kešu oříšky. Posypeme petrželkou a podrceným červeným pepřem. Zakápneme zálivkou promíchanou z uvedených surovin a ihned podáváme.

TIP: Dokonalý salát se zálivkou - jednoduchý recept s vychytávkou

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 8. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čekankový salát s kešu oříšky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWOjl

Thajský salát s kešu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 15 min

Zeleninový salát s kešu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka

Fazolkový salát s lískovými oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Kuře s kešu oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

chute-sveta.cz 25 min

Brokolice s kešu oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lucasinka 20 min

Brownies s kešu oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

KatharinaK 20 min

Zobrazit více

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 40 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 120 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 60 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 85 min

Krůtí pečená roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 100 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Sladkokyselé chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Ořechy
Okurky
Rajčata
Zelenina
Bylinky
Citrusy
Restování

Moje poznámka

Čekankový salát s kešu oříšky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWOjl

Náhodný recept

Dušené hovězí na hořčici a zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 180 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kachna s jarní nádivkou

Přidáno před 5 hodinami

Vaječná tlačenka s červenou kapií

Přidáno před 10 hodinami

Masové drůbeží kuličky v houbové omáčce

Přidáno před 12 hodinami

Nepečený Míša do skleničky Videorecept

Nepečený Míša do skleničky

Přidáno před 13 hodinami

Segedínský závitek

Přidáno 9. 4. 2025 16:32

Plněný vepřový bůček s mletým masem a klobásou

Přidáno 9. 4. 2025 16:20

Další recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Tereza z Peče celá země nabídla recept na beránka: Vyjde na 74 Kč a díky několika fintám jej bezchybně vyklopíte z formy

Jak udělat černého kubu? Základem jsou dvě suroviny Hodnocení 45×

Jak udělat černého kubu? Základem jsou dvě suroviny

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Bramborové šulánky s mákem jsou jemné a krásně voní: Tento recept vás vrátí do časů dětství a pohody

Biltong je dokonalá svačinka pro milovníky masa: Sušená specialita vás dostane svou šťavnatostí a specifickou kořeněnou chutí

Jak používat černuchu? Semena jsou vhodná do těst, na zdobení pečiva i k dochucování jídel indické kuchyně Hodnocení 13×

Jak používat černuchu? Semena jsou vhodná do těst, na zdobení pečiva i k dochucování jídel indické kuchyně

Andělská čokoláda je nový hit: S náplní z cukrové vaty předčí Angel Hair Chocolate i slavnou dubajskou verzi

Nejnovější články

Čím potírat jidáše? Tradiční velikonoční pečivo se po upečení potírá rozpuštěným medem a má to své dobré důvody

Velikonoční baba aneb Slaná kynutá buchta: Je vláčná po másle, voní uzeným a doplňují ji klobásky a vařená vajíčka

17 foto
Tereza z Peče celá země nabídla recept na beránka: Vyjde na 74 Kč a díky několika fintám jej bezchybně vyklopíte z formy

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Fazolková omáčka

Sahula před 1 hodinou

Nadýchaný hrnečkový perník Videorecept

Nadýchaný hrnečkový perník

pavlina.simr před 1 hodinou

Kuřecí játra s protlakem a zeleninou

alcerm před 2 hodinami

Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách

mikii před 3 hodinami

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

zateckajosef6 před 3 hodinami

Boloňské špagety

Andyzvesnice před 4 hodinami

Cizrna na paprice s pórkem Videorecept

Cizrna na paprice s pórkem

Andyzvesnice před 4 hodinami

Tvarohová náplň Videorecept

Tvarohová náplň

pavlina.simr před 5 hodinami

Pečené batáty se salátem

sauce1 před 6 hodinami

Znojemská omáčka Videorecept

Znojemská omáčka

evinkaaa před 6 hodinami

Suroviny:
čekanka, salát ledový, oříšky kešu, rajče cherry, okurka salátová, olivy černé, petrželka, olej olivový, šťáva limetková, cukr, sůl, pepř červený, petrželka

Naposledy jste si prohlédli

Gnocchi s roštenkami v italské omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

vybusna 60 min

Florentinské těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Danca

Rybí páj pod peřinou z bramborové kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

varilamyskakasicku 60 min

Řezy s vanilkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lemarti

Paštika z cuket a karotky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

varilamyskakasicku

Čekankový salát s kešu oříšky

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

17 foto Tereza z Peče celá země nabídla recept na beránka: Vyjde na 74 Kč a díky několika fintám jej bezchybně vyklopíte z formy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

17 foto
Tereza z Peče celá země nabídla recept na beránka: Vyjde na 74 Kč a díky několika fintám jej bezchybně vyklopíte z formy