Červená čočka na kyselo
Jednoduché jídlo plné potřebných bílkovin, to je čočka na kyselo. Recept je snadný a výsledek vypadá i chutná skvěle. Červená čočka je navíc vhodná úplně pro všechny, neboť nenadýmá a má skvělou chuť.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 528 kJ / 1 560 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 93,72 g |
Tuky | 49,19 g |
Vláknina | 50,78 g |
Cholesterol | 1,05 g |
Sodík | 411 mg |
Sůl | 0,84 g |
Sacharidy | 161,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Čočku propereme a necháme chvíli namočenou.
Krok 2: Cibuli drobně nakrájíme, zpěníme na sádle a zalijeme vodou.
Krok 3: Přidáme čočku a vaříme doměkka, asi 15 minut. Dle potřeby přilijeme vodu.
Krok 4: Mezitím na pánvičce uděláme volská oka nebo vejce uvaříme natvrdo, jak kdo má rád.
Krok 5: Když je čočka měkká, přidáme pepř, sůl, ocet, promáčkneme česnek a zahustíme moukou, rozmíchanou ve studené vodě. Chvíli provaříme a dosolíme dle chuti.
Krok 6: Na talíř přidáme vejce a kyselou okurku. Čočku na kyselo podáváme s čerstvým chlebem.
Zveřejněno 25. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená čočka na kyselo
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LxM4
Moje poznámka
Červená čočka na kyselo
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LxM4
Nejnovější recepty
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 7 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 11 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno před 14 hodinami
Měkké banánové sušenky
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 17 hodinami
Líbezné toasty k snídani
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami
trdlo před 2 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
ZuzkaBob před 4 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
horackovapetra před 8 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 8 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
knihomolka před 8 hodinami
Nejmilejší koprovka
Hanina65 před 9 hodinami
Langoše z jogurtu
lunav1 před 11 hodinami
Bábovka se strouhanými jablky
BaoAn před 11 hodinami
Langoše jednohubky
lunav1 před 11 hodinami
Krkovička z trouby
stepankovasarka před 11 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
cibule,
mouka hladká,
sůl,
pepř mletý,
ocet,
česnek,
sádlo,
vejce,
okurky sterilované,
chléb
Komentáře (2)