Suroviny
Porce: 4-5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 103 kJ / 1 459 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 76,31 g |
Tuky | 95,82 g |
Vláknina | 28,24 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2,81 g |
Sůl | 6,50 g |
Sacharidy | 58,66 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninku si krátce povaříme s kostkou zeleninového bujónu a vypneme.
Krok 2: Poté uvařenou ochladíme a okapanou ji pokrájíme na kostičky.
Krok 3: V pánvi rozehřejeme 2 lžíce oleje a opékáme všechnu zeleninu s výjimkou rajčat, která jsme před tím spařili, oloupali a pokrájeli.
Krok 4: Přidáme paprikovou pastu SABA, lžíci sojové omáčky a ještě chvíli restujeme.
Krok 5: Tofu rozkrájíme na plátky a v další pánvi opečeme. Ochutíme sójovou omáčkou a medem.
Krok 6: K orestované zelenině přidáme rajčátka a petrželku a rozdělíme na talíře s tofu. Podáváme s chlebem aneb dle každého z Vás.
Zveřejněno 7. 7. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Barevné, křehké tofu s paprikovou pastou a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jABz
Moje poznámka
Barevné, křehké tofu s paprikovou pastou a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jABz
Nejnovější recepty
Vepřová kotleta se slaninou a špenátem, pečená zelenina
Přidáno před 8 hodinami
Malé rolády z kuřecích prsou
Přidáno před 12 hodinami
Zapečený hermelín s vajíčkem
Přidáno před 12 hodinami
Vaječné dortíky
Přidáno před 12 hodinami
Ředkvičková smaženice podle Hany
Přidáno před 14 hodinami
Velikonoční věnec z kynutého těsta
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Staročeská křenová polévka
Vere Iconica před 5 hodinami
Špagety s medvědím česnekem na způsob carbonara
bohdana před 7 hodinami
Bábovka se svařeným vínem
Moanka před 7 hodinami
Velikonoční beránek
Lucka 12 před 7 hodinami
Sachr dort z jablek
Lucka 12 před 7 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Lucka 12 před 7 hodinami
Kuřecí kousky s žampiony, fazolovými lusky a sýrem cottage
Lucie1001 před 9 hodinami
Jogurtovo-smetanový perník s třešněmi
Hanasto před 10 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
jakub@V před 12 hodinami
Kuřecí řízky v jogurtu
Janina101 před 12 hodinami
Tématické fráze:
opecene tofu,
papriková pasta recept,
paprikova pasta s jablky,
papriková pasta,
pokrmy smozraelou,
paprikova pasta saba recept,
saba zelenina,
recepty z tofu se zeleninou,
paprikova pasta saba,
recept papriková saba,
saba pasta,
opečené tofu se zeleninou,
jak ochutitrukolu,
opecene tofu na platky,
tofu opečené,
recept na opečené tofu,
recept papriková pasta,
papriková kytka,
tofu recepty,
opečené tofu recept
Suroviny:
mrkev,
pórek,
brokolice,
rajče,
olej řepkový,
pasta papriková,
pepř,
sůl,
tofu,
omáčka sojová,
med,
petrželka
Komentáře (14)