){kind=small}
Suroviny
Porce: 4-5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 725 kJ / 1 129 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,03 g |
| Tuky | 33,22 g |
| Vláknina | 18,33 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 2,07 g |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 153,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Náplň: Nahrubo nastrouháme jablka, přidáme skořici popřípadě cukr. Směs můžeme trochu podlít vodou a dáme dusit. Až jsou jablíčka měkká, odstavíme a necháme chvíli vychladnout.
Krok 2: Poté do směsi přimícháme vanilkový pudink (prášek)a necháme pozvolna vařit do zhoustnutí. Směs odstavíme a necháme vychladnout.
Krok 3: Bílky i žloutky s fruktózou vyšleháme do opravdu husté pěny. Mouku smíchanou se sodou lehce vmícháme do vyšlehaných vajíček a těsto vylijeme na plech s pečícím papírem, který můžeme lehce potřít olejem. Pečeme při 200°C cca 7-10 minut.
Krok 4: Upečený, ještě horký plát sundáme z papíru na podložku (můžete použít i utěrku), jde to opravdu lehce a plát zarolujeme. Necháme vychladnout.
Krok 5: Potom plát rozvineme,naplníme jablíčky a opět zarolujeme. Roládu shora potřeme libovolnou marmeládou, posypeme kokosem a dáme chvíli do lednice.
Zveřejněno 15. 2. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jablkovo-skořicová roláda(nízkokalorická)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jLvB
Moje poznámka
Jablkovo-skořicová roláda(nízkokalorická)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jLvB
Nejnovější recepty
Staročeský houbový kuba
Přidáno před 4 hodinami
Vánoční roláda s čokoládovým krémem
Přidáno před 4 hodinami
Opilcův kapr
Přidáno před 9 hodinami
Vánočka 3 hodiny kynutá
Přidáno před 16 hodinami
Zeleninový salát s vejci, sýrem a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 21. 12. 2025 17:52:16
Bramborová roláda plněná mletým masem
Přidáno 21. 12. 2025 11:32:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Okoun mořský na sumahu
Kajkajak před 8 minutami
Domácí piškoty
Marjet před 2 hodinami
Rychlá ořechová náplň do cukroví
zvon23 před 3 hodinami
Celerové karbanátky se šunkou a sýrem
Wanilor před 4 hodinami
Piškotová vosí hnízda
vladka.sme před 5 hodinami
Snadná vaječná pomazánka
Slavista62 před 5 hodinami
Jednoduchá hermelínová pomazánka
Slavista62 před 5 hodinami
Domácí šunková pěna
Slavista62 před 5 hodinami
Bramborový švýcarský salát
TondaJ před 5 hodinami
Jemná mandlová vánočka
Dechtochema před 6 hodinami
Tématické fráze:
nízkokalorická buchta,
nízkokalorické cukroví,
skoricova rolada,
nizkokaloricka babovka,
nizkokaloricke buchty,
nizkokaloricke moucniky,
bezlepková roláda s jablky,
jablkovo skořicová buchta,
nízkokalorické pokrmy,
nízkokalorické dobroty,
nizkokalorucka miuka,
roláda s jablky,
nízkokalorická buchta recept,
nízkokalorické dorty,
skoricova roláda recept,
cukrovi skoricove jablíčko,
nizkokalorická bábovka recept,
babovka cokoladovo kokosova kalorie,
buchta nízkokalorická,
nizkokaloricke vareni
Suroviny:
vejce,
soda jedlá,
fruktóza,
mouka polohrubá,
jablko,
skořice,
pudink vanilkový,
želatina,
fruktóza
Komentáře (5)