Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 611 kJ / 146 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,29 g |
Tuky | 3,04 g |
Vláknina | 9,17 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,47 g |
Sůl | 8,42 g |
Sacharidy | 21,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dýni si oloupeme a nakrájíme na kostky.
Krok 2: Květák rozebereme na růžičky.
Krok 3: Na oleji si zesklovatíme na proužky nakrájenou cibuli, přidáme kari pastu a promícháme.
Krok 4: Vložíme dýni, květák, chilli papričku, osolíme, okořeníme římským kmínem, podlijeme vodou a vaříme cca 10 minut, dokud není dýně měkká.
Krok 5: Přidáme posekaný česnek, sójovou omáčku, cizrnu a provaříme.
Krok 6: Nakonec vmícháme špenátové listy a odstavíme. P
Krok 7: odáváme s jogurtem nebo zakysanou smetanou.
Zveřejněno 29. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Dýňové kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x94n
Moje poznámka
Dýňové kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/x94n
Nejnovější recepty
Turecká vejce
Přidáno před 2 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 13 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 17 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno před 20 hodinami
Měkké banánové sušenky
Přidáno před 22 hodinami
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelný salát do zásoby
hlavous před 6 minutami
Kynutá bábovka
vagundova před 45 minutami
Rychlý ovocný koláč s drobenkou
chiara před 2 hodinami
Zapečené těstoviny se šunkou, smetanou a sýrem
joshap před 2 hodinami
Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami
trdlo před 8 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
ZuzkaBob před 10 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
horackovapetra před 14 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 14 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
knihomolka před 14 hodinami
Nejmilejší koprovka
Hanina65 před 16 hodinami
Tématické fráze:
dýňové kari,
dýňové curry,
dýňové kari recept,
dynové na kari,
recept dynove kari,
dýnové kari květák,
dýnove kary,
dýně květák recept,
dýńová kari omáčka,
smí se jíst syrová dýně,
dýňové thajské curry,
recept na kari,
dýně s curry,
dýňovékari,
dýňového kari,
kuřecí dýňové curry,
dynove kari se smetanou,
kari dýnové,
kari dýnové,
•dýňové curry
Suroviny:
dýně muškátová,
květák,
cizrna,
listy špenátové mražené,
cibule,
česnek,
chilli paprika čerstvá,
omáčka sojová,
pasta kari červená,
římský kmín mletý,
olej,
sůl,
jogurt bílý
Komentáře (13)