Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 426 kJ / 819 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 140,36 g |
Tuky | 8,94 g |
Vláknina | 9,60 g |
Cholesterol | 282 mg |
Sodík | 294 mg |
Sůl | 0,60 g |
Sacharidy | 41,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zvolíme vhodnou nádobu do MW. Do nádoby kápneme olej, jen aby lehce pokryl dno, vhodíme nakrájenou cibuli a vlníme na 350 W 6 minut.
Krok 2: Pak vhodíme papriky, další koření a vlníme 2 minuty při tomtéž výkonu.
Krok 3: Přidáme maso, vlníme při výkonu 500 W asi 10 minut, pak podlijeme vývarem, jen do výše masa a dusíme při výkonu 500 W do změknutí, mě to trvalo 25 minut. Občas vyndáme nádobu a promícháme.
Krok 4: Přidáme majoránku, rozmíchané 4 lžíce mouky v trošce vývaru a ještě vlníme na 350 W asi 18 minut.
Přílohu už jsem nedělala, stačil chleba.
Guláš přidávám výhradně kvůli kategorii Mikrovlnka – jen můj pokus. !!!!
Budu ráda, když kdokoli přidá své zkušenosti a nápady, protože návod nové multifunkční MW je víc než stručný (na webu nic moc), sice má Crisp, umí grilovat, mohu měnit množství wattů dle funkce a pak ty normální funkce jako rozmrazovat apod.
Přílohu už jsem nedělala, stačil chleba.
Guláš přidávám výhradně kvůli kategorii Mikrovlnka – jen můj pokus. !!!!
Budu ráda, když kdokoli přidá své zkušenosti a nápady, protože návod nové multifunkční MW je víc než stručný (na webu nic moc), sice má Crisp, umí grilovat, mohu měnit množství wattů dle funkce a pak ty normální funkce jako rozmrazovat apod.
Zveřejněno 29. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Guláš z mikrovlnky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BQ0n
Moje poznámka
Guláš z mikrovlnky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BQ0n
Nejnovější recepty
Mrkvový beránek a kakaové slepičky a vajíčka
Přidáno před 5 hodinami
Ovocná tlačenka
Přidáno před 6 hodinami
Kakaové muffiny s borůvkovým tvarohem
Přidáno před 6 hodinami
Palačinky s jahodovou omáčkou
Přidáno před 6 hodinami
Rizoto s chřestem a hráškem
Přidáno před 7 hodinami
Jahodové mlsání v mističce
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rybí filé se sýrem
pankovazuzana před 24 minutami
Bublanina
pankovazuzana před 25 minutami
Kávové muffiny
pankovazuzana před 25 minutami
Kuře s cizrnou na kari
pankovazuzana před 26 minutami
Kuřecí nudličky na žampionech
pankovazuzana před 27 minutami
Zauzený zelný " Eintopf"
Sahula před 4 hodinami
Chábovica (zelná polévka)
Sahula před 4 hodinami
Pampeliškový sirup
Borisovaanna před 5 hodinami
Kuřecí čínské nudle
Misicka77 před 5 hodinami
Beránek biskupský
Moanka před 7 hodinami
Tématické fráze:
guláš v mikrovlnce,
hořky gulas,
recepty do mikrovlnky,
mikrovlnka,
recepty z mikrovlnky,
jak na hořký guláš,
vepřový guláš v mikrovlnce,
mikrovlnka s funkcí crisp,
recepty pro mikrovlnku,
jak funguje gril v mikrovlnce,
mikrovlnka s crispem,
mikrovlnky,
nadoby do mikrovlnky,
mikrovlnka s grispem,
guláš z mikrovlnné trouby,
mikrovlnka recepty,
recepty pro mikrovlnku s grispem,
maso z mikrovlnky,
jak funguje mikrovlnka,
hovezi gulas v mikrovlnce
Suroviny:
hovězí zadní,
cibule,
vývar,
paprika sušená sladká,
paprika sušená pálivá,
kmín drcený,
pepř černý,
majoránka,
mouka hladká,
olej
Komentáře (29)