Suroviny
Porce: 4 - 5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 423 kJ / 1 296 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,58 g |
| Tuky | 23,92 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 813 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 190,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohanku si na sucho opražíme, zalejeme vývarem a vaříme cca 20 minut.
Krok 2: Slaninu a cibulky si nakrájíme a osmažíme, přidáme společně s fazolkami k pohance, osolíme, opepříme a vaříme ještě asi 10 minut.
Krok 3: Odstavíme a zakryté necháme dojít.
Krok 4: Sýr si nastrouháme na hrubo, nať nakrájíme a na tatíři posypeme.
Zveřejněno 26. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanka s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pgzn
Moje poznámka
Pohanka s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pgzn
Nejnovější recepty
Grinchův elixír
Přidáno před 9 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 12 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 13 hodinami
Salát Emerald
Přidáno před 14 hodinami
Kuličky kumquat
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kapří hranolky
loing před 4 hodinami
Medvědí tlapky
hoopoo před 4 hodinami
Čokoládová poleva z kakaa
Eva11 před 4 hodinami
Banánky ze strojku
Vilik před 4 hodinami
Kokosová vosí hnízda
Evculina84 před 4 hodinami
Těstovinový salát Vltavín
Jan Nemec před 5 hodinami
Nejlepší marokánky
Petruse2503 před 6 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
jana.r před 6 hodinami
Svíčková na smetaně
Sirael před 7 hodinami
Tématické fráze:
pohanka s fazolkami,
pohanka s fazolkama,
pohanka na cibulce,
vaříme s s fazolkami,
pohanka s fazolí,
pohanka s fazolkami top recepty,
placičky fazole a pohanka,
recepty z pohanky,
recepty pohanka,
fazole recepty s pohankou,
ja vařit pohanku,
pohanka recepty,
smažená pohanka posyp,
recept pohanka fazole,
ponanka s fazolkami,
27379,
pohanka s fazol,
fazole,pohanka,dyne,
pohanka na sladko zdravá výživa recepty,
matcha fuku
Suroviny:
pohanka,
vývar masový,
cibulka jarní,
fazolky mražené,
pepř,
sůl,
sýr uzený,
cibulka jarní
Komentáře (8)
Včera mě to vážně nakoplo
Vařit se má asi jen 3minuty a jak píšete potom se nechá dojít.
Ještě jednou díky
Moc hezký recetík
mě se to líbí
Po tvé reakci jsem zapátrala na netu a máš skoro pravdu
Zdroj: Zdravá výživa.net
Pohanka se ma pouze sparit tak 3x vrouci vodou...znicil by se v nem rutin,tolik potrebny pro pruznost cev...po tretim spareni se ma hrnec soupnout "do perin" a necha se dojit...pak se doupravi podle receptu...