Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Sýrová omáčka s listovým špenátem a kuřecím masem

Hodnocení receptu je 4,9 (58×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

sovicka16

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Sýrová omáčka s listovým špenátem a kuřecím masem

Sýrová omáčka a špenát, to je nesmrtelná a velmi oblíbená kombinace, kterou si s chutí dopřáváme třeba s gnocchi nebo těstovinami. Na její přípravě není nic složitého a pokud k ní přidáte i kuřecí maso, máte o vydatné jídlo postaráno.

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 19

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 449 kJ /
1 780 kcal
Bílkoviny169,69 g
Tuky80,38 g
Vláknina28,65 g
Cholesterol 524 mg
Sodík 1,56 g
Sůl4,05 g
Sacharidy89,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Předem nakořeněné maso (dle naší chuti) nakrájíme na malé kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Krok 2: V pánvi rozpálíme olej, na kterém orestujeme maso. Přidáme cibuli a necháme pozvolna smažit. Krok 3: Špenát pokrájíme, stroužky česneku oloupeme a drobně nakrájíme, dáme k masu a pod pokličkou dodusíme doměkka. Krok 4: V jiném hrnci rozpustíme máslo, přidáme mouku a uděláme světlou jíšku, kterou zalijeme mlékem a povaříme na kaši. Krok 5: Přidáme tavený sýr a eidam (nebo pouze eidam) a mícháme, dokud se sýr nerozpustí. Krok 6: Osolíme, opepříme a okořeníme muškátovým květem. Krok 7: Provařenou omáčku zalijeme smetanou a přidáme k masu se špenátem. Už jen přivedeme k varu a odstavíme. Krok 8: Podáváme s těstovinami či gnocchi.

TIP: Jak udělat domácí těstoviny

Zveřejněno 6. 7. 2008

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (58 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (484× přidáno)

Označit jako uvařené (15× uvařeno)

Přidat komentář (19 komentářů)

Ohodnotit recept (58 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sýrová omáčka s listovým špenátem a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rJL

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sýrová omáčka s listovým špenátem a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rJL

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (19)

karolinamlc 14. 8. 2024 08:34
janča: je to tam napsaný 12 procentní

ZbysekVicenec 26. 11. 2023 11:54
Velmi lahodné a lehké jídlo doporučuji

daninako 8. 9. 2021 20:35
Vynechala jsem tavený sýr , i tak jsem si moc pochutnala:-)

Kačka 10. 11. 2014 12:31
Vynikající, jak z restaurace :-)

Bára 7. 3. 2013 15:40
Na tohle jídlo jsem u nás chodila do restaurace,dneska jsem ho udělala doma se širokými nudlemi,úžasný,díky moc,nevěděla jsem jak na omáčku :-8:-)

pajula 24. 10. 2012 18:34
Dneska jsme to měli k večeři a jen chvála :-)),výborné s tím špenátem,moc jsme si pochutnali :-p;-)

janča 27. 9. 2012 10:43
holky jídlo vypadá skvěle, mám jenom asi hloupý dotaz,ale kolikaprocentní smetanu do toho dáváte?

dejna 17. 9. 2012 09:19
jééé, když to vidím mám strašný hlad, takové jídla miluju:-p

chvajda chvajda 22. 8. 2012 14:51
Naprosto fantastická bomba....moc děkuji za recept... :-K

Radvik 27. 5. 2012 11:49
Výborné, dělala jsem dnes k obědu a moc jsme si pochutnali :yes:

Denisa 14. 3. 2012 11:45
Včera jsem udělal tuto omáčku s americkými brambory a dnes máme k tomu těstoviny! Moc dobrý! ;-)

Gabi 22. 10. 2011 08:55
Já bych to teda nedávala dohromady, protože to vypadá šíleně na talíři, takhle smíchané, ale udělala bych to zvlášť a pěkně naaranžovala. Recept www.toprecepty.cz/images/design/smajlici/19.gifje super - v jednoduchosti je největší síla

verunka 5. 7. 2011 08:18
dekuji za inspiraci, uzasne:):yes::-K

syasya 9. 4. 2010 14:35
ahojky,teraz som dovaryla.jeto super.dakujem:-):yes:davam bodyk..

monika 25. 3. 2010 18:52
je to super recept moc diky.pa:-D

Načíst další komentáře (4)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
sýrová omáčka, sýrovo špenátová omáčka, smetanová omáčka se špenátem na těstoviny, špecle se špenátem, baby špenát s těstovinami, omáčka na těstoviny se špenátem, sýrová omáčka na testoviny s kuřecím masem, noky se špenátem a kuřecím masem, smetanovo syrova omacka se spenatem, sýrová omáčka na testoviny se špenátem, zapečené těstoviny s kuřecím masem a špenátem, zapečené těstoviny se špenátem a kuřecím masem, smetanova omačka se špenátem, recepty z listového špenátu, zapečené testoviny s listovym spenatem, těstoviny s listovým špenátem, syrovošpenátová omáčka, sýrová omáčka s testovinami, špenátové těstoviny s kuřecím masem, špenát s těstovinami

Suroviny:
prsa kuřecí, olej, cibule, česnek, špenát listový, máslo, mouka hladká, mléko, květ muškátový, sýr tavený, sýr eidam, sůl, pepř, smetana 12%

Přidat fotografie receptu