Bramborový salát JINAK

Name: Bramborový salát JINAK
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3-4
Ingredients: 4 uvařené brambory (200 g); 1 vejce uvařené natvrdo; 2 kyselé okurky; 1 cottage - sýr; 2 kuřecí prsa (400 g); sůl; pepř; dle chuti zeleninu - já jí tam nedala ale každý má jiné chutě; pokud vám to přijde suché, dejte si tam bílý jogurt

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Clariska20

Náročný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Porce: 3-4

4 4 uvařené brambory (200 g)

1 1 vejce uvařené natvrdo

2 2 kyselé okurky

1 1 cottage - sýr

2 2 kuřecí prsa (400 g)

sůl

pepř

dle chuti zeleninu - já jí tam nedala ale každý má jiné chutě

pokud vám to přijde suché, dejte si tam bílý jogurt

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 088 kJ / 977 kcal
Bílkoviny	175,78 g
Tuky	14,76 g
Vláknina	4,40 g
Cholesterol	644 mg
Sodík	496 mg
Sůl	1,19 g
Sacharidy	33,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brambory nakrájíme na kostičky, stejně tak vajíčko a okurky. Krok 2: Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na lžičce olivového oleje, osolíme a opepříme. Krok 3: Vše dáme do misky a přidáme cottage sýr. Dle chuti dokořeníme. Dejte si k tomu například multivitamínový kvalitní džus a opečte si toust, samozřejmě tmavý. Dobrou chuť!!! :-)

Brambory nakrájíme na kostičky, stejně tak vajíčko a okurky.
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na lžičce olivového oleje, osolíme a opepříme.
Vše dáme do misky a přidáme cottage sýr. Dle chuti dokořeníme. Dejte si k tomu například multivitamínový kvalitní džus a opečte si toust, samozřejmě tmavý. Dobrou chuť!!! :-)

TIP: Jak udělat dokonalý bramborový salát

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 3. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bramborový salát JINAK

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vJNm

Německý bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

smuslatko 60 min

Bramborový salát se slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz

Vynikající bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tom.palda

Maďarský bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 45 min

Bramborový salát s ředkvičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73

Vánoční bramborový salát Videorecept

Vánoční bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marsialis 25 min

Zobrazit více

Tip na přípravu špenátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Clariska20 25 min

Kuřecí rarášci à la Klára

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Clariska20 30 min

Jogurtové muffiny rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Clariska20 15 min

Pangas s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Clariska20 60 min

Pomazánka na jednohubky 1

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Clariska20 15 min

Šťouchané brambory s kuřecím masem a chřestem obaleným ve slanině a sýru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Clariska20 60 min

Zobrazit více

Saláty
Redukční recepty
Bramborové saláty

Zelenina
Okurky
Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Vaření
Smažení
Náročné recepty

Moje poznámka

Bramborový salát JINAK

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vJNm

Náhodný recept

Domácí jablečný závin s ořechy a javorovým sirupem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

medanek

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Štrúdl s cuketovou náplní

Přidáno před 1 hodinou

Řezy s pudinkem a švestkami

Přidáno před 1 hodinou

Jahodový kakaový tunel

Přidáno před 2 hodinami

Ředkvičkový salát

Přidáno před 2 hodinami

Koláč s rebarborou a pudinkem

Přidáno před 2 hodinami

Čočkové placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Clariska20 12. 3. 2013 08:33

Dachau:obed a vecere nemusí být až tak velký 200g masa a 200g zeleniny pokud do denního příjmu kalorií a hlavně živin zapojíme více bílkovin. Pak záleží na tom jak jíte... Já jím 5-7x denně po malých porcích podle paní dieotožky. A můžu říct že nemám pocit hladu, ani toho že bych se nějak přecpávala. A úbytek váhy jsem zaznamenala již 1 měsíc diety. A ty slova si odpusťte :)

Olinka5555 11. 3. 2013 18:53

Mně se to taky zdá na 4 jídla málo - je to jedna brambora, půl kuřecího prsa, 1/4 vajíčka, půlka okurky a 1/4 sýra. Proto jsem se autorky ptala na gramáž. Kaloricky je to hodně málo, tam ale nažene kalorie ten džus a toust, ale na 4 jídla, z toho dvě hlavní - oběd - je to zoufale málo.

Alka 11. 3. 2013 09:41

Recept hezký (nevím, jestli nebude trochu "suchý" a pokud je Majolka® a zakysaná smetana zakázaná - přidala bych možná trochu okořeněného bílého jogurtu) - ale Dachau má pravdu - průměrně to vychází na 1 brambor a 1 kuřecí prso/vejce/cottage k tomu, zelenina prakticky žádná...no, třeba na oběd je to opravdu málo. Bacha na JoJo efekt...