Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Lilek s kuřecím masem

Lilek s kuřecím masem je chutné a výživné jídlo, které spojuje jemnou chuť lilku se šťavnatým kuřecím masem. Díky své lehkosti a výživnosti je skvělou volbou pro ty, kteří hledají chutné a rychlé jídlo s nádechem středomořské kuchyně.

Hodnocení receptu je 4,9 (22×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

1974andrea 1974andrea

Středně náročný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Lilek s kuřecím masem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 14

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 068 kJ /
494 kcal
Bílkoviny84,19 g
Tuky8,57 g
Vláknina1,96 g
Cholesterol 208 mg
Sodík 2,03 g
Sůl4,54 g
Sacharidy19,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve nakrájíme lilek na nudličky, dáme jej do cedníku, osolíme a necháme půl hodiny vypotit. Houby namočíme do vody. Krok 2: Poté osušíme papírovou utěrkou. Maso nakrájíme na nudličky, česnek, zázvor a feferonku nasekáme najemno, jarní cibulku na kolečka a namočené houby na menší kousky. Brokolici rozebereme na malé růžičky. Krok 3: Na rozpáleném rostlinném oleji opečeme zprudka nejprve lilek, děrovanou naběračkou ho vyjmeme a necháme na papírové utěrce odsát tuk. Krok 4: Poté do pánve dáme zázvor, feferonku, orestujeme, pak přidáme česnek a maso, mírně osolíme a opečeme. Vložíme k masu houby, brokolici a jarní cibulku, vlijeme omáčky, promícháme a 5 minut promícháváme. Krok 5: Nakonec vložíme zpět prohřát lilek, zahustíme škrobem promíchaným s vodou a dochutíme sezamovým olejem.

TIP: Baklažán neboli lilek - oblíbené recepty

Zveřejněno 11. 3. 2013

Poznámka autorky 1974andrea

Lilek můžeme takto připravit i bez kuřecího masa.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (22 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (74× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (14 komentářů)

Ohodnotit recept (22 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lilek s kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QLQl

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Lilek s kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QLQl

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (14)

aisha 12. 3. 2013 20:41
To by mi chutnalo..lilek mam moc rada + ruzne omacky, to bude dobrota..krasna servirovaci miska (talir) :yes::yes:

HankaCh 12. 3. 2013 18:02
Krásně naservírované:yes::-p:-K

rebeka rebeka 12. 3. 2013 15:45
krásné jídlo v krásné misce;-):-) ty se mi snad jen zdáš:-D:yes::yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 12. 3. 2013 11:37
Samé zdravé suroviny:-*na krásný a chutný salát:-p:yes::-K

ivulinka ivulinka 11. 3. 2013 20:34
Mňam:-p, kuřecí, spousta zeleniny a pikantní chuti:yes::-)

Olinka5555 11. 3. 2013 18:44
Krásné, tohle by mi zaručeně chutnalo.:yes::yes::yes:

magdalenka magdalenka 11. 3. 2013 18:39
:yes:

1974andrea 1974andrea 11. 3. 2013 18:23
Všem díky za komentíky;-):-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 11. 3. 2013 15:48
:yes::yes: Hmm, to bude skvělé:-p

pipre pipre 11. 3. 2013 12:41
Tak toto by i mně zaručeně chutnalo a nemusela bych ani nic měnit:yes:+

Danca Danca 11. 3. 2013 11:32
Já vím, ale chci to s ní zkusit:-)). Držím se hesla "Škoda receptu, který bez vyzkoušení zavrhneš!" :-D

1974andrea 1974andrea 11. 3. 2013 11:29
Danca:Vždyť si ji tam dát nemusíš, recepty jsou pro inspiraci, nemusí se jich každý držet přesně do detailu;-)

Danca Danca 11. 3. 2013 11:26
Lilek mám ráda na všechny způsoby a i tohle by mi zaručeně chutnalo:-p:yes: ...jen mi k tomu trochu "nejde" ta brokolice, ale až vyzkouším, možná změním názor;-):-K

hosta hosta 11. 3. 2013 11:22
Lilek mám moc ráda, zkusím i takhle, klidně i bez toho masa. Takovýhle nádobí mám někde v bednách zahrabaný v pražském bytě, teď mi tu schází:-)). a jako obvyklé - krásná fotka:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
lilek s kuřecím masem, kuřecí maso s lilkem, zdravé recepty z lilku, lilek recepty, kuřecí s lilkem, recepty lilek s kuřecím masem, lilek s kuřecím, recept lilek s kuřecím masem, lilek k masu, lilek a brokolice, recept lilek s masem, lilek kuřecí maso recept, lilek a kuřecím masem, kuřecí s s lilkem, lilek a kuřecí maso recepty, zapečený lilek s kuřecím masem, jak uvarit lilek a brokolici?, kuřecí lilek, kureci maso brokolice lilek, brokolice a lilek recepty

Suroviny:
prsa kuřecí, lilek, cibulka jarní, feferonka, jidášovo ucho, brokolice, česnek, zázvor čerstvý, voda, škrob, omáčka sojová, omáčka rybí, omáčka chilli, olej sezamový, olej rostlinný, sůl

Přidat fotografie receptu