Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 148 kJ / 991 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 39,32 g |
Tuky | 14,17 g |
Vláknina | 41,66 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 17 mg |
Sůl | 0,03 g |
Sacharidy | 157,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou na sítku propláchneme pod tekoucí vodou, zalijeme 1,5 násobkem vody, osolíme a přivedeme k varu. Poté stáhneme plamen na nejnižší stupeň a pod pokličkou vaříme 15 minut. Po celou dobu neodkrýváme ani nemícháme.
Krok 2: Uvařenou quinou necháme pod pokličkou ještě 5 minut dojít.
Krok 3: Na pánvičce rozehřejeme 2 lžíce oleje ze sušených rajčat.
Krok 4: Necháme na něm zesklovatět drobně nakrájenou cibuli a tenké plátky česneku. Poté přidáme pokrájená rajčata a přepůlené olivy a krátce orestujeme.
Krok 5: Směs vmícháme do uvařené quinoy, přidáme nasekanou bazalku a případně dosolíme.
Zveřejněno 24. 4. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Quinoa s vůní Itálie
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YYlY
Moje poznámka
Quinoa s vůní Itálie
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YYlY
Nejnovější recepty
Dančí kýta na smetaně s karlovarským knedlíkem
Přidáno před 12 hodinami
Plněné těstoviny se špenátem
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí kousky na cibuli s rajčátky
Přidáno 21. 4. 2025 18:46
Vajíčková pomazánka se sýrem
Přidáno 21. 4. 2025 08:02
Barevná ďábelská vajíčka
Přidáno 21. 4. 2025 05:00
Boží milosti
Přidáno 20. 4. 2025 17:00
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cookies s kousky čokolády
Iwana666 před 1 hodinou
Makový závin
Veronika.Hrozna před 3 hodinami
Jogurtový koláč s jablky
SpagetkaQ před 3 hodinami
Pizza z jogurtu
Aknytsirk před 3 hodinami
Ředkvičková pomazánka se sýrem
Kava 2 před 4 hodinami
Rychlé bramborové knedlíky se slaninou a pórkem
AnetaKohoutova před 6 hodinami
Nejrychlejší tvarohový koláč
pavelimrich91 před 7 hodinami
Ovocné knedle
pavelimrich91 před 7 hodinami
Dršťková polévka I
pavelimrich91 před 7 hodinami
Rajčatový salátek
pavelimrich91 před 8 hodinami
Tématické fráze:
quinoa recept,
quinoa černá recepty,
quinoa černá recept,
černá quinoa recepty,
quinoa recepty,
recepty z quinoa,
černá quinoa recept,
quinoa černá,
černá quinoa,
jak se vaří quinoa,
recept na quinoa,
recept z quinoa,
quinoa,
recepty itálie,
quinoa mufiny,
recepty na quinoa,
recepty quinoa,
quinoa top recepty,
merlík čilský recepty,
výborný recept z quinoi
Suroviny:
quinoa,
cibule,
rajče sušené v oleji,
česnek,
olivy,
sušená bazalka,
sůl
Komentáře (9)