Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Treska s fazolkami a zeleninou

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

rozmarynaH rozmarynaH

Náročný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Treska s fazolkami a zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 17

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 701 kJ /
406 kcal
Bílkoviny75,24 g
Tuky2,52 g
Vláknina9,59 g
Cholesterol 240 mg
Sodík 316 mg
Sůl0,74 g
Sacharidy18,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Oprané a osušené filety z tresky pokapeme šťávou z citronu a necháme chvíli odstát. Posolíme a lehce okořeníme směsí koření Severské scampi. Na pánvi tresky krátce osmahneme, cca 2 minut po každé straně. Opatrně vyndáme a necháme v teplé nádobě stranou. Krok 2: Do rybího výpeku přidáme jemně nakrájenou cibuli a česnek a necháme zesklovatět. Přidáme nakrájenou mrkev na jemná kolečka, cuketu na menší podélné špalíčky, papriku na drobné čtverečky a rajče na malé kousky. Lehce posolíme, zamícháme a necháme 10 minut dusit. Občas zamícháme. Krok 3: Omyté fazolové lusky vložíme do hrnce do MV trouby, zalijeme vodou a osolíme. Vlníme 5 minut. Pak hrnec otevřeme a přidáme balzamikový ocet a krém. Hrnec zavřeme a vlními 2 minuty. Pak hrnec odstavíme. Krok 4: Po zmíněných deseti minutách přidáme k zelenině cca 4 polévkové lžíce vody (podle toho kolik zelenina pustí vody-ve vodě to nesmí plavat), koření Chop suey, sojovou omáčku a chilli pastu. Promícháme a asi po pěti minutách vypneme. Přidáme višňový džem a solamyl, rozpuštění asi v 1 PL vody. Zamícháme a necháme propojit chutě a vůně. Podáváme dle své vlastní fantazie.
Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 8. 2013

Poznámka autorky rozmarynaH

http://www.koreni.cz/detail.php?pid=219

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (17 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Treska s fazolkami a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VWmM

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Treska s fazolkami a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VWmM

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (17)

rebeka rebeka 14. 8. 2013 15:37
nádhera a zdravá k tomu, bravo:yes::yes::-K

jarka skrobakova 7. 8. 2013 17:36
Krásný recept Rozmarýnko :-K

rozmarynaH rozmarynaH 7. 8. 2013 06:28
dzungila :-K, magdalenka :-K, lovie :-K děkuji za bodíky i za komentáře

lovie 6. 8. 2013 21:12
Krásně položené na talíř. Chutě také určitě budou báječně ladit. :yes:;-)

magdalenka magdalenka 6. 8. 2013 19:57
šikula...krásne po všetkých stránkach.:yes:

dzungila 6. 8. 2013 19:36
Posílám :-K jako poděkování za inspiraci, jak nově a určitě velmi chutně připravit rybku.:-p A bodík!:yes:

rozmarynaH rozmarynaH 6. 8. 2013 16:20
Suslajda :-K, Andrejko :-K, Maris :-K děkuji za milé komentáře:-K:-K:-K

maris maris 6. 8. 2013 16:13
Tady je vidět, že se jí i očima;-):yes::yes:+7

1974andrea 1974andrea 6. 8. 2013 16:11
Už jsme dlouho neměli rybku, budu muset napravit:-8. Máš to Marcelko moc pěkně naservírované, krása a bude to moc dobré:yes:. Marmelády používám velmi ráda, dodají pikantní chuť;-)

suslajda suslajda 6. 8. 2013 15:41
krása:yes::yes:

rozmarynaH rozmarynaH 6. 8. 2013 15:23
Aničko, Colombo, myško děkuji Vám:-K:-K:-K Ta zelenina je skutečně výborná. Když jsem ji připravovala a stále jsem nebyla s chutí spokojená, tak jsem si řekla, že zkusím trochu marmelády, pro rybízovou se mi nechtělo jít, tak jsem zkusila višňovou, nejdříve jednu lžičku, ochutnala jsem a pak ještě jednu a bylo to ono:-*. K rybičce byla výborná. Rozhodně se toho nebojte. Ještě jednou díky:-K

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 6. 8. 2013 15:10
Marcelko, lehounké, krásné, na tato vedra, wow:yes::-p

Colombo65 Colombo65 6. 8. 2013 15:09
Opravdu letní nádhera ;-);-);-)

Anna Kocikova Anna Kocikova 6. 8. 2013 15:07
Marcelko,to je krása:-KRadost pohledět na tu vkusně naaranžovanou dobrotu:-p:yes::-K

rozmarynaH rozmarynaH 6. 8. 2013 15:05
aktij2 díky:-K, yanull díky:-K

Načíst další komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
treska recept, treska svíčková, treska světlá recept, treska světlá recepty, světla treska recepty, sviskova z tresky recept, treska svíčková, recept treska světlá, treska se zelenými fazolkami, svíčková z tresky, treska na masle a fazolkama, file s fazolkami top recepty, treska svickova recepty, to recept-treska s fazolky, severská treska recept, čtverečky treska recepty, recept svíčková z tresky, svíčková z tresky - recepty, svíčková z tresky recept, treska se zeleninou

Suroviny:
treska, cuketa, mrkev, cibule, česnek, rajče, lusky fazolové, paprika sušená sladká, sůl hrubozrnná, ocet balsamiko, krém balsamico, koření chop suey, koření severské skampi, višňový džem, omáčka sojová, chilli, solamyl, citron, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu