Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 194 kJ / 285 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,98 g |
Tuky | 3,50 g |
Vláknina | 21,35 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 109 mg |
Sůl | 0,20 g |
Sacharidy | 43,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu, mrkvu a zemiaky narežeme na malé kocôčky, fazuľku narežeme na kúsky.
Krok 2: Na oleji niekoľko sekúnd opražíme kurkumu, rascu a zázvor ( len kým korenie spení ).
Krok 3: Pridáme narezanú zeleninu, orestujeme krátko a podlejeme trochou vody.
Krok 4: Vložíme natrhaný mangold, osolíme, pridáme garam masala a koriander, premiešame a na miernom ohni dusíme cca 15min.
Podávame s dusenou ryžou, do ktorej môžeme pridať trocha kurkumy alebo kari.
Podávame s dusenou ryžou, do ktorej môžeme pridať trocha kurkumy alebo kari.
Zveřejněno 7. 9. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninové sabdží s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PGg2
Moje poznámka
Zeleninové sabdží s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PGg2
Nejnovější recepty
Ředkvičkové placičky
Přidáno před 4 hodinami
Linecký talíř
Přidáno před 8 hodinami
Povidlová bábovka s kokosem
Přidáno před 9 hodinami
Quinoa salát s kadeřávkem
Přidáno před 10 hodinami
Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 16 hodinami
Čočková polévka se zeleninou a bylinkami
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánový chlebíček s čokoládou
Edibara před 11 minutami
Panenka pečená v pepřové omáčce
Satya před 16 minutami
Kuře s nádivkou
Blanka79 před 1 hodinou
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
landovska před 2 hodinami
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Dycky před 2 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Nycka před 3 hodinami
Bezkonkurenční králík
veruskaberuszka před 3 hodinami
Svěží pomazánka z lučiny
tara23 před 3 hodinami
Hrnkové řezy s tvarohem a marmeládou
veronika_straka před 4 hodinami
Tématické fráze:
mangold recepty,
zeleninové sabdži,
sabdží,
co s mangoldem,
slovo sabdží,
cuketa s mangoldem,
mrkvove sabdzi,
recepty s mangoldem,
s mangoldem recept
Suroviny:
cuketa,
mrkev,
brambory,
listy mangoldu,
fazolky zelené,
kurkuma,
zázvor mletý,
římský kmín mletý,
koření garam masala,
koriandr sušený,
sůl,
olej
Komentáře (11)