Rybí filety s tvarohovo-křenovým dipem

Name: Rybí filety s tvarohovo-křenovým dipem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g filetov z morských rýb ( alebo filé ); ½ citróna; soľ; Dip :; 250 g jemného tvarohu; 5 lyžíc mlieka; 3 lyžice strúhaného chrenu ( alebo podľa chuti ); pažitka; tymián; petržlenová či zelerová vňať...opäť podľa chuti; ak nemáme čerstvé, potom použijeme provensálske bylinky ); soľ

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4

400 g 400 g filetov z morských rýb ( alebo filé )

½ citróna

soľ

Dip :

250 g 250 g jemného tvarohu

5 lyžíc mlieka

3 lyžice strúhaného chrenu ( alebo podľa chuti )

pažitka

tymián

petržlenová či zelerová vňať...opäť podľa chuti; ak nemáme čerstvé, potom použijeme provensálske bylinky )

soľ

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 324 kJ / 556 kcal
Bílkoviny	99,50 g
Tuky	13,50 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	280 mg
Sodík	364 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	9,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety pokvapkáme citrónovou šťavou, osolíme. V kastróli zvaríme 2 dcl vody. Keď začne vrieť, vložíme filety, ohneň stiahneme na minimum a filety necháme len tiahnúť asi 10-15 minút, podľa hrúbky (nesmú vrieť). Krok 2: Medzitým vymiešame tvaroh s mliekom a soľou, vmiešame strúhaný chren a sekané bylinky. Ak použijeme sušené, dip musí aspoň 30 minút postáť, aby bylinky nasiakli. Krok 3: Filety vyberieme a uložíme na teplý tanier. Podávame s varenými zemiakmi a dipom.

Filety pokvapkáme citrónovou šťavou, osolíme. V kastróli zvaríme 2 dcl vody. Keď začne vrieť, vložíme filety, ohneň stiahneme na minimum a filety necháme len tiahnúť asi 10-15 minút, podľa hrúbky (nesmú vrieť).
Medzitým vymiešame tvaroh s mliekom a soľou, vmiešame strúhaný chren a sekané bylinky. Ak použijeme sušené, dip musí aspoň 30 minút postáť, aby bylinky nasiakli.
Filety vyberieme a uložíme na teplý tanier. Podávame s varenými zemiakmi a dipom.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 12. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rybí filety s tvarohovo-křenovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jMvR

Zapékané rybí filety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

1974andrea

Rybí filety na sardeli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 30 min

Rybí filety na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 35 min

Barevné vepřové s křenovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy

Rybí filety po domácku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja

Plněné rybí filety

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 20 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 45 min

Barevný salát z pekingského zelí Videorecept

Barevný salát z pekingského zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Zobrazit více

Ryby
Filé

Oběd
Vaření
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Rybí filety s tvarohovo-křenovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jMvR

Náhodný recept

Jihočeská čočková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MiskaM

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy Videorecept

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 5 hodinami

Čočková polévka se zeleninou a bylinkami

Přidáno před 13 hodinami

Odpalované věnečky

Přidáno před 13 hodinami

Velikonoční mazanec s mandlemi

Přidáno před 13 hodinami

Jehněčí na červeném víně

Přidáno před 13 hodinami

Smažené mleté jehněčí řízky

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

varilamyskakasicku 17. 12. 2013 22:16

Je to dietní pěkně, rybu bych mohla denně, jakkoliv,zrovna jsem četla, že 90 % populace má nedostatek vitamínu "D".. něco na tom je..dip je také pěkný