Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 194 kJ / 285 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,98 g |
Tuky | 3,50 g |
Vláknina | 21,35 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 109 mg |
Sůl | 0,20 g |
Sacharidy | 43,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu, mrkvu a zemiaky narežeme na malé kocôčky, fazuľku narežeme na kúsky.
Krok 2: Na oleji niekoľko sekúnd opražíme kurkumu, rascu a zázvor ( len kým korenie spení ).
Krok 3: Pridáme narezanú zeleninu, orestujeme krátko a podlejeme trochou vody.
Krok 4: Vložíme natrhaný mangold, osolíme, pridáme garam masala a koriander, premiešame a na miernom ohni dusíme cca 15min.
Podávame s dusenou ryžou, do ktorej môžeme pridať trocha kurkumy alebo kari.
Podávame s dusenou ryžou, do ktorej môžeme pridať trocha kurkumy alebo kari.
Zveřejněno 7. 9. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninové sabdží s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PGg2
Moje poznámka
Zeleninové sabdží s mangoldem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PGg2
Nejnovější recepty
Špenátové karbanátky s tofu
Přidáno před 2 hodinami
Aspiková vajíčka
Přidáno před 3 hodinami
Sladký pohár "aneb co se zbylou rýži"
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí retro směs Kohoutek
Přidáno před 13 hodinami
Kachna s jarní nádivkou
Přidáno před 18 hodinami
Vaječná tlačenka s červenou kapií
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pomazánka z červené čočky
Mari20 před 47 minutami
Těstoviny "Mac&cheese" s brokolicí
pavlina.simr před 1 hodinou
Kuřecí retro směs Kohoutek
Kaill před 2 hodinami
Mazanec z domácí pekárny od Ivety
Charlotta před 11 hodinami
Strouhaný koláč
ZatkovicovaL@seznam.cz před 12 hodinami
Fazolková omáčka
Sahula před 14 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
pavlina.simr před 14 hodinami
Kuřecí játra s protlakem a zeleninou
alcerm před 15 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 16 hodinami
Těsto na pizzu
zateckajosef6 před 16 hodinami
Tématické fráze:
mangold recepty,
zeleninové sabdži,
sabdží,
co s mangoldem,
slovo sabdží,
cuketa s mangoldem,
mrkvove sabdzi,
recepty s mangoldem,
s mangoldem recept
Suroviny:
cuketa,
mrkev,
brambory,
listy mangoldu,
fazolky zelené,
kurkuma,
zázvor mletý,
římský kmín mletý,
koření garam masala,
koriandr sušený,
sůl,
olej
Komentáře (11)