Salát z cizrny a fazolí
Výživný salát z luštěnin má jednoduchou a rychlou přípravu díky využití konzerv. Ve spojení se zelím a jarními bylinkami bude i úžasnou vitamínovou bombou. Sezóna medvědího česneku umožní použít tuto voňavou a zdravou přísadu.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 367 kJ / 88 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,80 g |
| Tuky | 0,40 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 16,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Červené zelí nakrájíme na jemno, posolíme, promačkáme. Můžete je i spařit - já si pomohla tím, že jsem misku projela na chvilku MW.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Všechny bylinky nasekáme. Krok 2: Přidáme propláchnutou cizrnu, fazole, kukuřici a bylinky. V misce prošleháme olej s octem a promícháme. Podle chuti osolíme, opepříme.
Zveřejněno 17. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Moje poznámka
Salát z cizrny a fazolí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOPg
Nejnovější recepty
Fazole s masem, klobásou a rajčaty
Přidáno před 11 hodinami
Křupavé rolky z toustového chleba
Přidáno před 12 hodinami
Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka
Přidáno před 13 hodinami
Veselé bramborové knedlíky
Přidáno před 13 hodinami
Šťavnaté rolky z mletého masa plněné sýrem, salámem a zeleninou
Přidáno před 13 hodinami
Pomazánka z červené řepy pro zamilované
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí nudličky na celeru
cestovka před 9 hodinami
Tvarohové koblížky
Dycky před 10 hodinami
Drůbeží játra na cibulce s rýží
Pavel_Pavel před 10 hodinami
Špenátové překvapení
LuciLucie před 11 hodinami
Bramborové knedlíky
tecka před 11 hodinami
Vánoční zapečená jablka se zmrzlinou
Ivace před 11 hodinami
Sladké housky
martinka.carbosice před 12 hodinami
Kynuté koláčky staročeské
Jarmilatyl před 12 hodinami
Sýrová polévka s vejcem
Kajkajak před 12 hodinami
Cibulové kroužky
zujara14 před 13 hodinami
Tématické fráze:
fazolovy salát s cizrnou,
cizrna s fazolemi,
cizrnovy salat s fazolemi,
fazolový cizrnový salát,
fazole a cizrna recept,
cizrna a fazole,
salat s fazolemi a cizrnou,
cizrna fazole recept,
salát fazole s cizrnou,
cizrno fazolovy salat,
fazole a cizrna,
crzina,
recepty s cizrnou a fazolí,
recepty cizrna fazole,
salat z cizrny a fazolemi,
fazolový salát s s cizrnou,
cízrno-fazolovy salát,
salát s fazolemi a s cizrnou,
fazolový salát s, cizrnou,
cizrnový salat s fazolou
Suroviny:
zelí červené,
cizrna,
fazole červené sterilované,
kukuřice,
česnek mědvědí,
petržel,
pažitka,
olej olivový,
ocet balsamiko,
sůl,
pepř
Komentáře (9)