Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Rizoto s čínskou zeleninou

Hodnocení receptu je 4,8 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Rizoto s čínskou zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 721 kJ /
411 kcal
Bílkoviny32,32 g
Tuky3,38 g
Vláknina7,30 g
Cholesterol 50 mg
Sodík 91 mg
Sůl0,16 g
Sacharidy59,24 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rýži propláchneme a dáme uvařit. Krok 2: Na pánvi rozehřejeme olej a restujeme krůtí prsa nakrájená na kousky, přidáme koření a jakmile je maso zatažené, přisypeme mraženou zeleninu. Společně dusíme do měkka. Krok 3: Na závěr smícháme s rýží a necháme pod pokličkou ještě dojít, aby se ingredience spojily.

Recept je vhodný jako oběd v období, kdy máte dietu za sebou, a svou váhu si chcete udržet.
Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 4. 2010

Poznámka autora Institut…

Druh: Recept vhodný pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 1650 kJ

Bílkoviny: 31 g

Sacharidy: 50 g

Tuky: 7 g

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (54× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rizoto s čínskou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vQAr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Rizoto s čínskou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vQAr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Merylas Merylas moderátorka 24. 1. 2012 20:40
Dělala jsem velmi podobně s kuřecím masem a :yes:

Ivana79 Ivana79 25. 4. 2010 12:03
:-p:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 25. 4. 2010 11:33
:yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
čínské zeleninové rizoto, rizoto s mraženou zeleninou, kuřecí rizoto s čínskou zeleninou, čínská zelenina s houbami, cinske rizoto, kuřecí rizoto se zeleninou, kureci rizoto s mrazenou zeleninou, mražená zelenina čínská recept, zeleninové rizoto kj, čínská zelenina recept, směs na rizoto, činske kuřeci rizoto, mražená čínská zelenina, rizoto vaha porce, mražená čínská zelenina recepty, rize s zeleninou, rizoto s kuřecím masem mraženou zeleninou, rize recepty, čínská zelenina, čínská zelenina mražená

Suroviny:
rýže natural, směs zeleninová čínská, prsa krůtí, olej rostlinný, koření čína

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu