Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 564 kJ / 374 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,04 g |
| Tuky | 22,66 g |
| Vláknina | 12,86 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 179 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 23,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na rozpuštěném másle osmahneme zeleninu (začala jsem šalotkami, poté jsem přidala mrkev, fazolové lusky, hrášek, fenykl a nakonec pórek). Poté přidáme na jemné plátky pokrájené žampiony, zarestujeme a vše zalijeme smetanou. Dochutíme solí, můžeme zakápnout i sójovou omáčkou a necháme chvíli povařit. Na závěr vmícháme pokrájeny koriandr a podáváme s polentou.
Krok 2: Pokud neseženeme již hotovou polentu, můžeme si ji připravit následovně: Do vroucí osolené vody (1l) vsypeme 250 g instantní polenty a za stálého míchání provaříme 3 minuty. Můžeme ochutit drceným česnekem, sekanou petrželkou, hmotu rozetřeme na plech nebo plníme do mističek, které si předtím vymažeme trochou oleje a necháme vystydnout. Poté můžeme osmahnout nebo jen prohrát.
Zveřejněno 28. 4. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninovo-houbová omáčka s polentou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oZLK
Moje poznámka
Zeleninovo-houbová omáčka s polentou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oZLK
Nejnovější recepty
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 2 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 6 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno před 9 hodinami
Měkké banánové sušenky
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 12 hodinami
Líbezné toasty k snídani
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Peřinková buchta s pudinkem
horackovapetra před 3 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 3 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
knihomolka před 3 hodinami
Nejmilejší koprovka
Hanina65 před 4 hodinami
Langoše z jogurtu
lunav1 před 5 hodinami
Bábovka se strouhanými jablky
BaoAn před 6 hodinami
Langoše jednohubky
lunav1 před 6 hodinami
Krkovička z trouby
stepankovasarka před 6 hodinami
Vepřové kostky na barevném pepři
stepankovasarka před 6 hodinami
Upečená naložená krkovička
stepankovasarka před 6 hodinami
Tématické fráze:
houbová omáčka,
recepty s polentou,
omáčka z kozáků,
kluci v akci polenta,
zahuštění omáček polentou,
omáčka z holubinek,
kluci v akci houbová omáčka,
recept s polentou,
houbová omáčka kluci v akci,
recepty z kozáků,
houbova omacka ze žampionu,
houbová polévka kluci v akci,
houbova omacka se sekanou,
houbová omáčka z kozáků,
omacka s houbami zeleninou,
zeleninovohoubová,
recepty z polenty,
kluci v akci - žampionová omáčka,
zahuštění polentou,
kluci v akci-žampionová omáčka
Suroviny:
fenykl,
pórek,
mrkev,
cibule šalotka,
hrášek,
lusky fazolové,
česnek,
žampióny,
máslo,
sůl,
smetana,
koriandr čerstvý
Komentáře (4)