Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 999 kJ / 239 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 7,47 g |
Tuky | 2,16 g |
Vláknina | 10,08 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 35 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 42,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do tří zapékacích misek rozdělím olej z tuňáka a přidám kousíček másla, jen pro chuť.
Nakrájená rajčata rozložím do misek.
Papriky podélně rozkrojím, položím na rajčata, vyplním sýrem mozarrela a tuňákem.
Mám-li, dám i strouhaný sýr. Krok 2: Strčím do trouby na 10 minut, nebo i méně, jen aby se sýr rozpustil a hotovo. Nepředehřívám jí. Lze i zatočit na nejvyšší stupeň v mikrovlnce. Krok 3: Posypu šnitlíkem a šup do bříška.
Jako příloha je pohanka, či chléb.
Já nesolím, vy si dochuťte.
Nakrájená rajčata rozložím do misek.
Papriky podélně rozkrojím, položím na rajčata, vyplním sýrem mozarrela a tuňákem.
Mám-li, dám i strouhaný sýr. Krok 2: Strčím do trouby na 10 minut, nebo i méně, jen aby se sýr rozpustil a hotovo. Nepředehřívám jí. Lze i zatočit na nejvyšší stupeň v mikrovlnce. Krok 3: Posypu šnitlíkem a šup do bříška.
Jako příloha je pohanka, či chléb.
Já nesolím, vy si dochuťte.
Zveřejněno 13. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vynikající plněné zapečené papriky+pohanka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jYyB
Moje poznámka
Vynikající plněné zapečené papriky+pohanka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jYyB
Nejnovější recepty
Tvarohovo-makové švestkové knedlíky
Přidáno před 2 hodinami
Zapečený camembert s hruškou a šunkou
Přidáno před 2 hodinami
Malinová bublanina
Přidáno před 2 hodinami
Zapečené brambory se šunkovými rolkami a zeleninou
Přidáno před 3 hodinami
Květák s koprovým přelivem
Přidáno před 3 hodinami
Knedlíková nádivka z remosky
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mazanec bez vajec
EvaMl před 34 minutami
Perníčky, které jsou hned měkké
cernar před 1 hodinou
Sekaná v anglické slanině
Tystynka před 1 hodinou
Rýžové placičky "co lednice dala"
Wanilor před 2 hodinami
Zapečené brambory se šunkovými rolkami
Handour před 3 hodinami
Nejlepší špenát
joanam před 7 hodinami
Kuře na medu
Lubos74 před 11 hodinami
Domácí nudle
Lubos74 před 11 hodinami
Dva beránci...
Santa Suzana21 před 11 hodinami
Tématické fráze:
zapečené papriky,
zapečené papriky s pohankou,
recepty z pohanky a lilku,
lilek a pohonka recept,
zapečené plněné papriky,
plněné zapečené papriky,
recept plněná paprika zapečená,
recept zapečené papriky,
pohanka recepty,
papriky plnrne tunakem,
pohanka s tuňákem,
papriky plněné pohankou,
zapečený papriky,
plněné papriky v mikrovlnce,
plnene papriky pohankou,
zapečený lilek s pohankou,
pohanka v mikrovlnce,
pohanka s paprikou,
plnene papriky tunakem,
zapečené papriky s balkán
Suroviny:
paprika čerstvá červená,
rajče,
sýr mozzarella,
tuňák,
máslo,
sýr,
šnitlík
Komentáře (8)