Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 654 kJ / 156 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 6,12 g |
Tuky | 11,87 g |
Vláknina | 1,96 g |
Cholesterol | 17 mg |
Sodík | 190 mg |
Sůl | 0,44 g |
Sacharidy | 6,06 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pangasia si osolíme a opepříme a poklademe jej šunkou a sýrem.
Krok 2: V pánvi si rozehřejeme asi lžíci olivového oleje, na něj přihodíme žampiony, česnek nakrájený na plátky a špenát. Vše malinko osolíme a chvilinku restujeme. Pak přidáme mouku, zase chvíli restujeme a nakonec mléko, nebo smetanu.
Krok 3: Necháme provařit a odstavíme.
Krok 4: Nádivku navrstvíme na rybu a snažíme se ji přeložit tak, aby nám nádivka nevytekla.
Krok 5: Sepneme párátky a obalíme v trojobalu.
Krok 6: Smažíme nejlépe ve fritovacím hrnci.
Zveřejněno 30. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Plněné kapsy z pangasia
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8l5
Moje poznámka
Plněné kapsy z pangasia
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8l5
Nejnovější recepty
Polévka z rybího filé s koprem
Přidáno před 5 hodinami
Rybí polévka s kurkumou
Přidáno před 5 hodinami
Krémová rybí polévka se smetanou
Přidáno před 6 hodinami
Rybí polévka Halászlé
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí steak s pečenou řepou
Přidáno před 8 hodinami
Treska s květákovým pyré
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Čech na výletě v Dubaji ochutnal virální dubajskou čokoládu: Prozradil nám, kolik za ni zaplatil i jestli stojí za ten humbuk kolem
Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu
Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nepečený zebra dortík
MPetra před 2 hodinami
Špenátová polévka se smetanou
Jasek před 5 hodinami
Palačinky s džemem
kristyna.potenska před 10 hodinami
Minutkové kuřecí nudličky
Kratochvilka před 10 hodinami
Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy
Papaja5 před 12 hodinami
Masové koule v kari omáčce
ricci před 13 hodinami
Báječná jatýrka na slanině
Kava 2 před 13 hodinami
Vepřová plec po Bakoňsku
mamina58 před 14 hodinami
Jablková buchta s čokoládou
Noumik 20. 11. 2024 21:58
Peřinková buchta s pudinkem
Lili. 20. 11. 2024 20:51
Tématické fráze:
recepty z pangasia,
plněná kapsa,
pangasia,
recepty na pangasia,
jak připravit pangasia,
recept na pangasia,
medvědí kapsa,
recepty s pangasia,
plněné kapsy,
jak připravit pangasia na houbách,
rybí kapsa,
jak připravit pangase,
plněná kuřecí kapsa dle babici,
plněná ryba,
plněná rybí kapsa,
recept plněná kapsa,
pánev v pořadu babici,
pangasius recept,
pangasius konzervy,
jak udelat pangasia
Suroviny:
pangasius,
šunka,
sýr tvrdý,
špenát,
česnek,
žampiony sterilované,
mouka hladká,
mléko,
sůl,
pepř,
olej olivový,
strouhanka,
mouka hladká,
vejce
Komentáře (22)